olly_ru

Вчера на тренировке изображали дельфинов. Не в том смысле, что резвились под водой не думая о времени и глубине. А так - для начала проплывали в обручи, установленные на дне.

Знаете, если долго мучиться, то можно или убиться или что-нибудь в конце концов получится.
Наверное это про мои занятия фридайвингом.
И так как убиваться я не планирую ни в прямом, ни в переносном смыслах, то остаётся второй вариант: мелкими шажочками двигаться вперёд.
Учиться не сравнивать себя с другими. Учиться не ждать результатов прямо здесь и сейчас. И лишь оглянувшись на несколько месяцев назад увидеть прогресс и офигеть от "аааа, я же это могу!"



Про свои тренировки в Спас-Каменке, где можно нырять на глубину, я уже рассказывала.
В будние дни на глубину не выберешься. Но раз в неделю я стараюсь выбираться на тренировку в обычный бассейн. Там мы ныряем в длину и работаем над техникой движения и расслабления. С этим тоже не всё просто. Начиная с того, что порой вечером посреди недели после рабочего дня хочется лежать на диване, а не ехать в бассейн и там выполнять задания тренера.

И всё же я кремнюсь и еду. Потому что знаю, что потом - мозги разгрузятся, весь негатив смоется, а я буду возвращаться из бассейна идя до метро распевая песни вслух (благо рядом в это время никого нет).
А ещё я решила в последние разы не отлынивать и стараться делать всё, что тренер говорит. У меня в общем-то с этим не очень. Я похалявить люблю.

Но тут сказано - сделано.
И что? Я наконец (не прошло и ста лет) смогла проплыть 50 метров под водой. Дело даже было не в пятидесяти метрах.
Бассейн 25 метров длиной. Их проплыть - вообще не проблема. Но дальше как только надо развернуться - всё. Максимум меня хватало ещё метров на пять.

Вчера в конце тренировки Игорь говорит:
- Ну, хорошо. Проплыви 50 метров и иди домой.
Я сначала по-привычке начала:
- Что?! Я?!
А потом вдруг поняла, что я смогу это сделать. Вдруг что-то в голове щёлкнуло. Бдзынь... И я поплыла и проплыла.

Я плыла вторые 25 метров - расслабившись, не торопясь. Ощущая себя частью воды и перетекая в ней. Ощущая невесомость и паря в ней. Чувствуя как расправляется позвоночник и растягиваются все мышцы.

Метров за пять до финиша захотелось подышать, но так - не прям "умру-не могу".
Тренер потом спросил:
- А дышать где захотелось? Вот здесь? Ну вот это - половина дистанции, которую ты на самом деле можешь проплыть.

Эх, как бы зафиксировать и научиться по щелчку пальцев вызывать это ощущение расслабления, спокойствия, отключения ненужной мозговой деятельности.

Вообще, уже давно заметила - весь этот фоновый шум от информации, от общения, от толпы людей, от постоянного круговорота действий - очень мешает ясности мысли.
Мне кажется, что одна из причин зачем надо время от времени уезжать - чтобы посмотреть со стороны на свою жизнь. И глядя со стороны - понять куда двигаться и что делать.
А если не получается уехать - вот такие заныры очень прочищают мозги. Два часа расслабленного ныряния - детокс мозгов на неделю.

Не всегда, конечно, работает.

( Read more...Collapse )

В воскресенье я прилетела с Камчатки после месяца путешествий по Курилам.
В понедельник пошла на работу.
И чего уж там скрывать, всю неделю мечтала, что выходные проведу на своём любимом диване. Вот как в пятницу вечером засяду, так до понедельника утра и не вылезу.

Всё шло по плану. Ровно до того момента, пока в четверг тренер не прислал мне сообщение:
- В субботу ныряем в МЧС. Тебя записывать? Только надо прямо сейчас решать.

Я сразу представила - тёплый бассейн, 12 метров глубины, где можно повисеть в невесомости или просто лечь на дно и расслабленно лежать, отрешившись от всего. И записалась.

В пятницу, немного подумав, я представила, что опять надо будет брать машину и ехать аж в Химки. А потом обратно. А там наверняка начнётся опять греби-греби, ныряй-ныряй и вот это всё. К тому же голова раскалывалась, горло першило и всё моё состояние говорило о том, что в лучшем случае я смогу доползти до долгожданного дивана, который уже очень по мне соскучился.

Я сделала вялую попытку откосить от тренировки, но она не удалась.
И вот тут случилось самое странное, я зачем-то узнала, что в воскресенье в Москве будет полумарафон. Вообще я почему-то думала, что он будет в следующие выходные. Вот и решила уточнить.

В итоге в пятницу вечером кроме субботней тренировки у меня на руках ещё оказался стартовый пакет на побегушки в воскресенье. Потому что я вспомнила, что давно длинные тренировки не пробегала. А тут такая возможность.
Нет, не то чтобы он сразу оказался.
Вечером я решила съездить в Лужники и, если успею, записаться в бегуны.

Шансов успеть было немного. Я вышла с работы, неторопясь пошла домой, потому что там был паспорт со справкой, даже в магазин зашла по дороге. И уже представляла, как посмотрев на часы, грустно вздохну и скажу сама себе: "Нет, ну я же пыталась..." А там диван и всё по-плану.
За 15 минут до закрытия я получила свой стартовый пакет и с недоумением вертя его в руках, с мыслью "ну и вот зачем это мне?" отправилась домой.

Эта мысль не покидала меня, когда в шесть утра откуда-то из глубин беспробудного сна (потому что накануне в бассейне конечно же меньше всего пришлось расслабляться, а больше всего - грести и нырять и так два часа) про Курилы меня выдернул будильник. Я даже малодушно хотела выключить его.
Больше всего удивился пёс, когда в шесть утра под моросящим дождиком я потащила его на прогулку. Он такие фокусы вообще не любит.

Потом я думала эту мысль, когда шла под проливным дождём в Лужники, полностью оправдывающие своё название.
И когда бежала 21 километр тоже иногда думала. Но уже реже.

Теперь у меня есть вот такая красивая медалька.



Я изначально утешала себя мыслью, что это будет просто длинная тренировка. Побегу я медленно, никуда не торопясь, чтобы не напрягаться и не устать. Частично это удалось выполнить. Бежала я медленно.

С самого начала, несмотря на дождик, оказалось, что бежать достаточно жарко.
По крайней мере первые пять километров мне было жарко, душно и хотелось домой. Тем более, что как раз где-то к пятому километру случился затяжной подъём.

Конечно очень подбадривали барабанщики выбивавшие безумные ритмы; болельщики, несмотря на дождь пришедшие покричать и поддержать; хэндбайкеры, которые к этому времени уже мчались нам на встречу и в целом вся атмосфера бега и веселья.
Шесть тысяч человек единой рекой бегущие за медалькой - это всегда впечатляет и заряжает.

К десятому километру это уже не сильно помогало.
Тогда я съела один гель и побежала протягивая раскрытую ладонь бегущим встречным курсом. Тем, кто уже преодолел отметку 11 км и двигался в обратном направлении.
Говорят, что когда "даёшь пять" - заряжаешься энергией.
Не знаю, что сработало - гель или пятюни - но ещё почти пять километров я продержалась бодрячком.
Радовалась жизни, слушала барабанщиков и прочую встречную на пути музыку, подставляла разгорячённую тушку под струи воды из поливальной машины - это, правда, было уже лишним.

А потом опять случился подъём на тот самый мост, так что к пятнадцатому километру силы окончательно покинули меня. Мышцы стали намекать, что они сейчас куда-нибудь сведутся не туда, стало холодно и противно.
И я начала думать, с какого километра слиться и плавно перейти на шаг.
Потом вспомнила, что это длинная тренировка, да и вообще - сливаться на полумарафоне это как-то совсем некомильфо.
Поэтому дальше просто тупо терпела и отсчитывала оставшиеся километры.
Иногда удавалось впасть в какую-то беговую нирвану и не замечать, как очередной километр заканчивался.

Финишировать успела как раз до того момента, как начался очередной заряд дождя.



2:12
Так медленно на официальных стартах я давно не бегала. Но для тренировки - нормально. Конечно если бы я при этом не устала и всё это не было так сложно.

В общем, круизы по дальним островам - это хорошо. Но физическая форма проседает только так. И надо или срочно навёрстывать упущенное. Или уже махнуть рукой на этот сезон и никакие старты не бегать. Потому что тот же марафон в таком состоянии бежать - плохая идея.

Теперь я жду следующих выходных. И строю планы на залегание на диване.
Но, похоже, как поётся в старинной народной песне:
Сердце мое
Стучать не устанет,
Комсомольское сердце в груди.
Мой диван меня дома не застанет –
Я в дороге, я в пути...

Сегодня с утра совершенно случайно в ленте новостей проскочило одной строчкой "умер лидер группы Високосный год".
Проскочило и всё.
Потом закрутил круговорот дел. К вечеру вспомнила, подумала: "Может показалось?"
Полезла читать. Нет. Не показалось.
Действительно. На 47 году жизни умер лидер группы "Високосный год" Илья Калинников. Остановка сердца.

Грустно.



Пусть здесь будет эта солнечная фоточка. А то и день сегодня какой-то хмурый.

В начале двухтысячных я буквально до дыр заслушивала кассету с его песнями.
Последнее время я вообще редко музыку слушаю. Разве что радио, когда в машине еду. А в машине я езжу крайне редко. Но каждый раз услышав по радио их, радовалась как старым знакомым.

Они всегда были где-то в уголке моей души.

Эти песни намертво вошли в мою память. Я их в любой момент могу оттуда вытащить и начать петь про тихий огонёк души, про метро и про то, как кто-то кого-то называл по имени, и про 21-й встречный, и про то, как сгорает осень, уснувшая у костра.
И вот это "Они ни в кого не верят и никогда не плачут, Бог, открывающий двери и ангел, приносящий удачу".
И этот вкрадчивый голос: "Хочешь я расскажу тебе сказку? Тогда, устраивайся поудобнее и слушай. Однажды ночью в одном маленьком городе шел снег. Дым курился над печными трубами, на деревьях выросли мохнатые белые шапки. А дети в эту ночь не спали - детям было страшно. Не плачь, дружок, это всего лишь сказка".

Вроде простые слова, простые мелодии...
Но мне это нравилось.

Там-там-там на последней станции,
Старость встретит поезд мой,
Повиснет на мне бородой,
И усами седыми,
Да и предложит в покое сладостном,
В мягких и теплых причинах,
Расписаться мне в собственной слабости,
Каллиграфическими морщинами…

Зачем люди совершают восхождения?
Ответ на этот вопрос до сих пор не найден. А знаете почему? Да потому что его нет.

И на вопрос "Зачем вы идёте на Эверест?" собравшиеся туда цитируют Мэллори и с умным видом отвечают "Потому что он есть."
На самом деле достаточно было бы просто отвечать "потому что". Лично я всегда так говорю, когда делаю что-то лишённое смысла.

В итоге самый честный ответ на вопрос "Зачем вы ходите в горы?" (кажется дал его Месснер, но тут я могу ошибиться) - "Затем, чтобы подниматься на вершины".

Ну, просто и понятно.

Собственно к чему это я всё? А к тому, что хоть и пришли мы в горы на треккинг, но чтобы придать этому действу осмысленность и завершённость, чтобы влепить в наш великолепный пирог из красивых картинок и впечатлений изюмину, самые неугомонные из нашей группы решили совершить восхождение на пик с романтическим названием Песня Абая.



Потом в процессе восхождения, а точнее сказать заползания на этот прекрасный пик как мы только его название не трансформировали, пройдя в итоге нелёгкий путь от песни Абая до воя алабая.

Но это было уже потом.
А рано утром, как только первые лучи солнца коснулись макушки Победы мы нестройной колонной теряя по пути участников тронулись в путь.

Нет, началось конечно всё ещё раньше, когда под покровом темноты мы собрались в столовой на завтрак.
Пришли те, кто шёл на восхождение и те, кто им сочувствовал. Толпа народа хаотично двигалась по тесной палатке периодически ослепляя друг друга фонариками.
Кто-то что-то ел, кто-то собирал вещи. Остающиеся мужья прощались с жёнами, уходящими в поход. Остающиеся жёны благословляли уходящих мужей.
И казалось в этом хаосе никогда не будет порядка.

Но к счастью, начало светать, мы наконец разобрались, кого берём на восхождение, а кто остаётся лагерь сторожить.
И, как я уже сказала, как только первые лучи осветили макушку Победы, мы начали карабкаться по сыпухе, перемежающейся обледенелыми камнями.

( Read more...Collapse )

- В отпуск собираешься? Куда?
- В горы.

Мои знакомые интеллигентные люди, поэтому издают неопределённый звук вроде "гхм..." как будто случайно подавились. А в глазах явственно читается WTF?!!!
Один только спросил, выразив мысль большинства:
- У тебя ещё нет синдрома проститутки?

Нет, вы не подумайте, ничего плохого сказать он не хотел. Это из анекдота, помните: "Приходишь на пляж, а там - станки, станки..."

Мама тоже:
- Зачем тебе ехать в отпуск в горы, ты и так там все время отдыхаешь?
Тут уже я котлеткой подавилась.

И я не знаю как объяснить людям, зачем я еду в горы. Слишком простое объяснение - я их люблю. А уж объяснить, что работать в горах и ехать туда для себя - две разные вещи, это увы кажется вообще невозможно.

Последние мои отпуска были равнино, низинно, морскими.
Они были офигительными. Мозговзрывающая Эфиопия, невероятные Курилы, прекрасные Мальдивы...
Но мне не хватало моих гор, где я уже не была несколько лет.



До отъезда осталось пять дней. Пошёл обратный отсчёт.

А знаете, кто написал самую лучшую песню о горах?
Нет, не Высоцкий, не Визбор.
( Самая лучшая песня и фотографии этих гор...Collapse )

Ровно к середине лета, 15 июля, я переделала все обязательнолетние дела. И даже перевыполнила план.

Помните, неделю назад я жаловалась, что лето куда-то мимо проходит. Потом я его начала поворачивать путем осуществления дел, без которых лето как бы не считается.
Я покаталась на роликах, поела мороженки, пробежала по лесу 25 километров...
Оставалось самое приятное - походить босиком и искупаться в открытом водоёме.

Чем я вчера и занялась.



Я даже перевыполнила план. Кроме намеченного я еще освоила катание на доске с веслом, побывала на концерте Земфиры и после этого задумалась о бренности бытия.

( Read more...Collapse )

Человек и кошка плачут у окошка... Иду, курю... Просто я живу на улице Ленина...

Я не могу сказать, что я фанат группы "Ноль" и творчества Фёдора Чистякова, но эти песни люблю. И я не знаю ни одного человека, которому эти бы строчки ничего не говорили. А большинство моих знакомых не прочь под настроение попеть про кошку, человека, улицу Ленина и конечно же про настоящего индейца.

Но я никогда не следила за судьбой группы. Хотя конечно интересно, а чем там сейчас занимается человек, сочинивший эти хиты.
Поэтому я с радостью откликнулась на предложение сходить на концерт Фёдора Чистякова, где он должен был презентовать свой новый альбом "Без дураков" в клуб YOTASPACE.

Пойду, думаю, посмотрю. Пошла. Посмотрела.
Что сказать?
Это было неожиданно. Это было мощно. Очень мощно.
Два часа абсолютного драйва и безумия, в хорошем смысле слова.



Для меня, чтоб вот так - два часа на одном дыхании - это должно быть что-то. Так оно и было.
- Чистяков ещё поёт? - удивлённо спрашивали меня.
Да я и сама была удивлена. Не то что он вообще выступает, это я знала. Но то, что было на концерте, сильно удивило.

Удивило количество пришедших. Их было не много. Их было очень много.
Удивил тот драйв и энергия, которая шла в зал со сцены и из зала обратно. Так получилось, что я находилась ровно посередине - у сцены, между зрителями и группой. И эти волны энергии просто сшибали.
А больше всего удивил артистизм Фёдора.
До этого я только слушала его песни и никогда не видела, как он их исполняет. Это надо видеть. По крайней мере некоторые песни так точно.

В общем, рассказывать об этом еще сложнее. Так что вот вам картинки, можно сказать, с передовой, в попытке передать настроение.



( Смотреть дальше....Collapse )

В прошлую пятницу мы с Аглаей по приглашению Мосблога ходили на премьеру мюзикла "Пеппи Длинный Чулок" Детского музыкального театра.

Пепилотта – это наше все. Глаша способна в любое время суток произнести ее полное имя без запинки, знает все детали ее биографии лучше самой Пеппи. И в душе считает себя немножечко ей.
Поэтому немудрено, что мы сразу же откликнулись на приглашение посетить спектакль. Однако увы, наши радостные ожидания не оправдались.

Но не будем сразу о плохом. Было же и хорошее. В основу спектакля легли песни из одноименного кинофильма на слова Юлия Кима и с музыкой Владимира Дашкевича.

Фильм засмотрен нами до дыр, песни из него мы распеваем по дороге в школу для поднятия настроения. Эти песни, мне кажется, ничто не может испортить. Даже наше исполнение.

А еще в спектакле была, как не сложно догадаться, Пеппи. Совершенно очаровательная и потрясающая. Она была такой настоящей и замечательной, что Глаша при всей своей скромности сказала, что не уйдет не сфотографировавшись с Пеппи.



Есть желания, которые не исполнить просто не хорошо. Тем более, что после спектакля все актеры вышли в фойе для фотосессии и раздачи автографов.

Сделав снимок, я показала Глаше и спросила:
-Ты знаешь кто это рядом с Пеппи?
- Кто?
- Это Владимир Дашкевич – композитор, который написал музыку к песням.

Тут у Аглаи случился просто культурный шок. Она не знала чему восторгаться больше: тому что сфотографировалась с почти настоящей Пеппи или что вот он – настоящий живой композитор.

Вот. На этом хорошее как-то закончилось. Потому что сам спектакль ничего кроме разочарования не принес.

( Read more...Collapse )