Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

А вы что хотели?

В интересное время живём. Время, когда желания сбываются, но как-то очень буквально.

Внезапные перемены, произошедшие в окружающей действительности спутали все планы. Вернее, не спутали. А просто смяли, как ненужную бумажку, и швырнули в мусорное ведро, введя в состояние некоей оторопи от такого вероломства мироздания.
Я же так здорово всё запланировала. Я же, принимая в том году всякие судьбоносные решения, всё так хорошо просчитала.
И не надо говорить, что математика - не мой конёк :))

Но очутившись в вот этой самой нынешней ситуации, немного осмотревшись по сторонам я подумала.
А что я хотела?
Ну, вот если положить руку на сердце и не отвлекаться на нюансы.

Кто говорил, что не надо бы никуда ездить, пока фотографии с предыдущих поездок не разберу?
А кто хотел, чтобы уже было много времени и можно было сидеть и целыми днями писать, писать...
А кто хотел каждый день тренировки в фитнес клубе?

IMG_1733

Ну и что, что тренировки теперь не совсем в клубе, а в формате онлайн трансляций от тренеров моего фитнес клуба.
Зато каждый день.
И через день дыхательные тренировки от моего тренера по фридайвингу. Он ещё в последние дни ввёл суставную гимнастику и силовые.
Так что чувствую уже перетрен начинается. Надо что-то выбирать.

Ну и что, что пишу я не как хотела - мемуары для благодарных потомков - а обзоры новинок аутдор снаряжения. Зато целыми днями. Иногда даже приходится напоминать себе, что "вот сейчас я закончу, и всё" - часто не работает. Надо просто закрывать ноутбук.
А ещё время от времени волевым усилием выкраивать это самое время, чтобы переключиться и продолжить здесь повествование о всяких приключениях. Их ещё много у меня есть.

Ну и как можно догадаться из фотографии - она тут не случайно. Я почти закончила разбирать фотографии из ноябрьской поездки в Уганду-Руанду-Конго. И плавно перехожу к разбору завалов из январских Намибии и Мадагаскара.

А, ну да. Ещё я конечно же хотела, чтобы нашлось наконец время разгрести дома бесконечный бардак. Шкафы разобрать. Цветочки там полить. Цветочки полила. Некоторые даже дождались этого замечательного момента и не засохли окончательно.

В целом, конечно я совсем по-другому всё представляла. Совсем другого хотела, а не это вот всё. Наверное надо было детали тщательнее проговаривать. А то вечно я общей картиной мира ограничиваюсь.

Но как говорится, если всё пошло не по твоему сценарию - это не повод отчаиваться. Это повод писать новый сценарий.

Так. Ну а вы чего хотели? Я ж не думаю, что это всё только из-за моих желаний. Так что давайте уже - делитесь.
Я ж, собственно, всё это написала просто так, поболтать, пока очередной пост про Конго готовлю.
promo olly_ru март 1, 2015 15:15 141
Buy for 50 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…

Когда я на диете...

я ем не больше одной конфетки в день.
Но и не меньше.

fullsizeoutput_2b80

Сейчас будет пост нытья.

Почти две недели назад я решила, что пора возвращаться из путешествия в обычную жизнь. И как положено, с понедельника эту обычную жизнь начала.
Обычную с небольшой спортивно-оздоровительной составляющей.

Collapse )

Про кроссовки.

Я так - прямо в лоб, сразу с главного.
А давайте поговорим про кроссовки.
У меня два вопроса имеется - один к бегающим и пытающимся. Второй к фитнесующимся в зале.

Собственно, к бегающим один вопрос - как часто вы кроссовки меняете?

22A1E413-C278-43A5-BF41-77558465C44E

Продавцы в магазинах говорят, что менять кроссовки, чтобы амортизация там работала и сохраняла остатки здоровья, надо через каждые 400-500 километров.

Оно понятно - на то они и продавцы. Им же как-то это всё продавать надо.
Но достаточно грубый подсчёт показывает, что в период, скажем так, нормальных тренировок, я например, за неделю пробегаю 60-70 километров. То есть 500 километров - это где-то 8 недель. То есть полтора месяца.

Покупать каждые полтора-два месяца кроссовки за 7-8 тысяч (а в среднем хорошие кроссовки где-то так стоят) - как-то вот прям через чур.
Или нет?
Где та золотая середина, после которой кроссовки можно признать условно-негодными для бега?

И вот тут вопрос к фитнесующимся.
В чём вы в зале занимаетесь? Ну вот те, кто ходит на всякие табаты, кросс фиты, бест фиты (это я за последние полгода столько слов новых интересны узнала...). В общем, на всякие кардио нагрузки с утяжелениями и без, предполагающие достаточно активные движения.

Я для этих целей использую старые беговые кроссовки. Но чувствую, что есть тут подвох. Во время той же планки они предательски скользят по полу. И я вместо того, чтобы красиво стоять (как наверняка могла бы) тщетно пытаюсь бороться с уползающими ногами.
Может есть какие-то специальные волшебные кроссовки с не скользящими носами и ещё наверняка они будут легче моих беговых. Вот они, мне кажется, просто обязаны быть какими-то невероятно лёгкими.

На лавочке.

Давайте посидим на виртуальной лавочке и поговорим о том о сём.
Вернее, у меня тут скопилось некоторое количество вопросов о том, о сём.

1. Чем Телеграмм лучше Вотсапа. Или не лучше? А вы чем руководствуетесь в выборе мессенджера?

2. Вопрос к офисным сотрудникам и прочему наёмному персоналу. Как у вас обстоят дела с больничными и болезнями? 1-2 дня можно болеть неофициально с сохранением зарплаты? 1-2 можно болеть, но за свой счёт? Болезни только с официальными больничными? Официальный больничный оплачивается полностью (это вопрос к тем у кого зарплата не совсем белая)?

3. Вы с детьми о смерти говорите? А с какого возраста? А о боге? А если сами никакой религии не придерживаетесь? А если придерживаетесь, но не той, что большинство людей вокруг вас?

4. Если вас что-то не устраивает в отношениях с человеком или вы обиделись на что-то, вы скажете ему об этом? Или будете делать вид, что ничего не случилось? Или не скажете, но перестанете общаться?



Для иллюстрации возьму мишину фотографию с одной такой вот лавочки где-то на краю вулкана, где мы сидели чуть больше месяца назад.

Я уже почти разобрала фотографии от туда. И наверное совсем скоро расскажу о нашем спуске в кратер, который мы осуществляли под моим как бы руководством.

Красота по колумбийски.

Чтобы никто не сомневался, что я жива и почти здорова, вот вам фотография моя из Боготы.
Так сказать, памятник пострадавшим рукам.
Внимательный зритель заметит некоторый повреждения. Но всё не так плохо.



После ознакомления с колумбийскими канонами красоты сделала вывод.
Эх, живи я в Колумбии, вообще за первую красавицу бы сошла.

Collapse )

Проморгала зиму.

Знаете, так бывает. Утром будильник выключишь, моргнёшь глазами, бац, а утро уже и прошло.
Вот так и с зимой у меня вышло. Моргнула глазами, упс... А мне:
- С первым днём весны!

Я весь вечер бродила по квартире задумчиво бормоча:
- Как весна? А зима как же? Где же я была?

На что вредная дочь с сарказмом отвечала:
- Ты? В Южной Африке, в Южной Америке, в Южной Европе...

В общем, с зимой в этом году неудачно получилось. В том смысле, что коньки, лыжи и даже масленица - всё мимо меня.

Поэтому, чтобы не было мучительно больно за стремительно пролетевшую зиму, полечу догонять её. Пусть без коньков в этом году, и без традиционного лыжепохода Берёзки-Морозки. Пусть. Но хотя бы раз в году выгулять сноуборд - это святое.



Сто лет собиралась слетать в Гудаури. Уж больно много хорошего об этом месте слышала. А Грузию полюбила безоговорочно в первый же свой приезд шесть лет назад.

К моему приезду уже месят тесто для моих любимых хачапури по аджарски, которые меня пообещали научить печь.
Сначала хотели научить делать хинкали, но я показала фотографию, на которой мы с Глашей лепим эти самые хинкали под чутким руководством Дениса. И вопрос с хинкалями закрылся как-то сам собой.

И ура, обещают снегопады.

Ну и чтобы два раза не начинать... Ну то есть не плодить посты в ЖЖ, расскажу я заодно тут же про
- какую же картину подарил мне Мигель
- я же сертификат второго уровня по фридайвингу получила.

Collapse )

Цена вопроса.

Фейсбучег сегодня напомнил, что два года назад я завершила один нелепый проект. Проект основанный на амбициях, эмоциях и неясных желаниях.
Взойти на семь высочайших вулканов континентов за год в одиночку.

Проект я завершила, хотя все закончилось для меня не очень хорошо.
А завершив, опубликовала фоточку из пустыни Атакама. Собственно ее мне сегодня лента и принесла.

А вместе с фотографией - комментарий: пальчиком за это и поплатилась, но за такой крутой проект, наверное, это не такая уж и высокая цена...

И вот тут я зависла.



В жизни у меня часто все шло совсем не гладко. Моя дорога - колдобины и обочины.
Было сложно, было грустно, было больно. Но я всегда воспринимала все эти оплеухи и трудности, философски, как уроки жизни.

И вот это практически единственный момент, когда я задаю себе вопрос: ну почему?!
Я не знаю какая должна быть цена у мечты. И должна ли быть вообще у нее какая-то цена.
Я просто второй год пытаюсь честно ответить себе на вопрос: а если бы я с самого начала знала эту цену, ввязалась бы я в это?

Я кручу так и этак. Один маленький палец - и год приключений.
Год приключений - и покалеченная на всю жизнь рука.

Collapse )

Вечный бой за красоту.

При моем графике жизни где перемешаны поездки с одного края земли на другой, марафоны и прочие интересные, но неполезные напряги для организма, жизнь в центре не самого чистого города планеты, внутренних резервов организма для выживания бывает недостаточно. То есть для выживания достаточно, а вот для совершение всех вышеперечисленных подвигов - уже нет.

Поэтому два раза в год я витаминизируюсь. В начале весны - после суровых зимних дней. И в начале осени - в период подготовки к этим самым суровым дням.
Обычно это какой-нибудь комплекс витаминов для людей ведущих активный или стрессовый образ жизни. Что зачастую одно и то же.

Но на этот раз акцент был сделан немного в другую сторону.
Годы летят стрелою. И пролетая все назойливее напоминают о себе. Да и в паспорт случайно заглянула...

В общем, очень кстати прошлось предложение от mosblog протестировать комплекс антиоксидантов, витаминов и микроэлементов для сохранения здоровья и красоты женщины старше 35 лет от возрастных изменений Мерц Специаль Анти-эйдж драже от компании Мерц.



В составе драже нет чего-либо уникального вроде волшебного элемента "нестарейка".
Collapse )

Скажите, это лечится?

Табличка на двери номера отеля в Турку. Сама по себе достойна внимания :)
Но я на ошибку уже потом обратила внимание. Потому что стояла и втыкала в содержание... Уж больно актуально.



Чтобы было понятно, наверное стоит перечислить мои "подвиги" за последний месяц.

Про викэнд в Европе я уже писала Как провести выходные
Потерянный фотоаппарат, который я просто видимо рассеянно выбросила на газон усилиями многих людей был мне возвращен.
Кредитка кстати тоже нашлась. В очень неожиданном месте и в совсем не подходящее для этого время.

Странствуя по Курилам, покидая отель на Кунашире я забыла в номере паспорта. Паспорта конечно нашлись. Но осадочек остался. Особенно у дочки, которая уже представляла, что нам навеки придется поселиться на Кунашире и зарабатывать на жизнь очисткой гребешка на этой самой гребешковой ферме.

Думаете это все?

Перед поездкой на Курилы, зная что возвернувшись домой уже утром следующего дня с другой дочкой мы рванем в Финляндию, я заранее сложила все необходимые для поездки документы.
По крайней мере мне так казалось.

Ага. Я конечно молодец. Паспорта, билеты, брони отелей, страховки - все лежало аккуратной стопочкой. Свидетельство о рождении и разрешение на выезд - пропали бесследно. Ну то есть я даже предположить не могу, куда они делись.
Разрешение фиг бы с ним, а вот какой осадочек остался от потери свидетельства о рождении накануне вылета - вы даже не представляете...

Ну и вот собственно вопрос. Что с этим делать и как с этим жить, если ничего поделать нельзя?

(no subject)

Угадайте, как зовут человека, который за одни выходные умудрился поочереди потерять кредитку со всеми деньгами, фотик с кучей классных снимков и здоровье? И на гору не сходить тоже, для полного комплекта.

А в Шамони беспросветный дождь... Ну и настроение такое же :(

image