olly_ru (olly_ru) wrote,
olly_ru
olly_ru

Category:

Московский марафон 2020.

Если я опять напишу, что не очень-то собиралась бежать этот марафон, это будет банально. Я об этом уже много раз писала. Несколько последних марафонов я так и бежала - не собиралась, не собиралась, а потом - оп - и медалька.
Это разумные люди чуть ли не за год планируют забеги, выстраивают под них график тренировок. Даже соблюдают этот график.

Не то чтобы я считала, что всё это не нужно, нет, это очень даже нужно. Просто у меня не получается.
Да-да. Как это ни странно, в этом мире есть много вещей, которые у меня не получаются. И это одна из них.

Поэтому буквально до последнего дня я не была уверена, надо мне бежать этот марафон или нет.
Но потом вспомнила, как это весело (обхохочешься), здорово (вообще не здорОво) да и вообще, вся Москва побежит, а я буду из окошка на пробегающих смотреть (нет, у меня из окошка ничего не видно, но сам факт...).

Один мой знакомый у себя в ФБ написал о том, что в четверг откроется он-лайн регистрация на марафон. Такой last call для тех, кто не регистрируется заранее:
- А вдруг вы хотели внезапно пробежать 10 км в рамках самого лучшего бегового события года в России? А тут как раз такой случай. Регистрация на полный марафон тоже есть, но вряд ли кто его хочет пробежать "внезапно".

На что я тут же ответила, что знаю как минимум одного такого "внезапного" человека.

В общем, в пятницу вечером я приехала в Лужники забирать свой стартовый пакет. И уже на выходе из метро поняла, что непроизвольно улыбаюсь, видя людей с марафонскими сумочками.
А в воскресенье я уже бежала по улицами Москвы.

6681815c-753e-4e4b-a954-c0e25a1f29d5

В воскресенье рано утром съела кашу с сухофруктами (кашу я ем только перед забегами), собрала вещи (на всякий случай в разных вариантах - и попрохладнее, и потеплее), заклеила ноги и отправилась на подвиги.

Для того, чтобы проникнуться атмосферой Московского марафона, не обязательно участвовать в нём. Можно рано утром в воскресенье прокатиться по красной ветке в сторону Лужников.
Все вагоны заполнены весёлыми (пока ещё) людьми с марафонскими пакетами. Некоторые сразу в спортивной форме едут. Но на мой взгляд, это уже лишнее.

Зайдя в Лужники первым делом подошла к стенду с планом маршрута - надо же посмотреть, где в этом году бежать будем.

- План самоубийства, - то ли спросил, то ли утвердительно сказал, стоявший рядом парень.
- Каждый выбирает свою меру мучений, - ответил другой.

Пишут, что в этом году на различных дистанциях в Московском марафоне участвовало 24 000 человек.
Представляете, что творится в Лужниках перед стартом?!
Не знаю точно, сколько было отважившихся на дистанцию 42,2 км. Лично у меня номер был 12121. И это не просто набор цифр. Это значит как минимум 12 000 участников.
А ещё 10 км, эстафеты...

Но я уже умная. Я перестраховалась и приехала за час до старта. Поэтому спокойно переоделась, почти не стояла в очередь в туалет (кто, хоть раз видел эти очереди, поймёт, о чём я) и за полчаса до старта бродила между камерой хранения и раздевалкой, по-прежнему мучаясь вопросом: в чём бежать.

Вариантов было несколько. В одном я уже была одета: в футболке с рукавами. В смысле - футболка отдельно, рукава отдельно.
Этот вариант я выбрала ещё накануне и теперь ходила, смотрела на других бегунов, решая, правильный ли был выбор.

Диапазон одежды был от маек и шорт до тёплых курток.

Я и сама думала, может снять рукава - всё-таки такое солнце, не должно быть холодно.
Но при этом я ходила в тёплой куртке. И мне было не очень тепло. Поэтому другая идея была - поддеть под футболку тоненькую беговую термушку.

И вот пребывая в этих тяжких раздумьях, я вдруг встретила Дениса.
Встретить знакомого, если вы конечно заранее не договаривались, на Московском марафоне среди всей толпы - дело маловероятное. А тут раз - и Денис.

d8833378-8b46-4baf-83e4-73d0b29f325e

Неделю назад, когда мы дружной компанией ходили в Дагестане на Пабаку, Денис с Пашей обсуждали, как они побегут марафон, на который зарегистрировались ещё полгода назад.
Вот из-за таких обсуждателей потом идёшь и регистрируешься на марафон.

Денис был в футболке и тонкой термушке под ней.
Стрелой в моём мозгу пронеслись мысли что, во-первых, я более мерзлявая, а значит шансов замёрзнуть у меня больше. Во-вторых, Денис побежит быстро (судя по гордой букве D, красовавшейся на его номере), значит ему будет теплее...
Подумав обо всём этом я почему-то вдруг решила остаться в футболке. Видимо, следуя старинной народной мудрости "Выслушай женщину и сделай наоборот".
После этой фразы некоторые могут заподозрить меня в раздвоении личности.
Ну, что вы. Какое раздвоение. Нас гораздо больше.

Я сдала вещи, и мы разошлись по кластерам.

Что такое кластеры и что обозначала буква D на номере Дениса?
Регистрируясь на марафон, ты заранее как бы заявляешь, за какое время ты готов преодолеть дистанцию.

Исключение составляет кластер А - там элита. Те, кто собственно соревнуется за какие-то там места и призы. Остальные десятки тысяч человек бегают просто для удовольствия, как бы странно это не звучало.

Так вот, у меня был кластер H. То есть знание английского алфавита поможет вам подсчитать, какая непреодолимая пропасть лежала между нами: D, E, F, G... И в каждом по полторы тысячи людей.
На моём кластере тоже дело не заканчивалось.

Кластер H - это те, кто предположил, что пробежит марафон меньше чем за 4 часа 30 минут.
Максимальное время, за которое можно пробежать марафон, чтобы получить медальку - 6 часов.

Я прошла в свой кластер и встала поближе к пейсмейкерам - это такие специальные люди, которые задают темп на выбранное время.
Для того, чтобы помнить, какое время ты выбрал, у них есть флажки.

IMG_5952

Если приглядеться, на фотографии видны флажки с цифрами 4.14.
Четыре часа, четырнадцать минут.

Конечно можно гордо заявиться в более быстрый кластер, а потом ползти, как улитка. Но правила хорошего тона предполагают, что бегуны выбирают время более менее соответствующее их подготовке. Чтобы не тормозить других и не мешать, особенно на первых километрах, когда все бегут достаточно плотной толпой.

Старт на больших марафонах не общий. Стартуют кластерами с небольшими перерывами.
Так элита стартовала ровно в 9. Мы же, к старту подошли почти через полчаса.

На фотографии, кстати, мы уже подошли к старту. А значит уже хватит теории, пора бежать.

С какого перепугу я решила, что особо не готовясь к марафону и давно не бегая большие объёмы, я пробегу его за 4 часа 15 минут, я не знаю.
Чтобы вы понимали, лучшее моё время - 4 часа 13 минут получилось один раз два года назад.
Все остальные разы время было ближе к четырём с половиной часам.
Казалось бы, что такое 15 минут на 42 километра?
Поверьте мне. Эти какие-то незначительные 15 минут в обычной жизни на марафоне вдруг вырастают в совершенно гигантскую непреодолимую величину.

Но как бы там ни было, я почему-то решила держаться за пейсмейкерами, надеясь, что мне это поможет.

Первые километры, действительно помогало.

Когда бежишь за кем-то, держишь темп.
Топ-топ, левой-правой. Что я, темп такой держать не могу? Могу конечно. И километр могу, и два.

К тому же у одного из пейсов был микрофон и первые километры он вносил некое оживление в ритмичное топание и дыхание.

- Бежим, наслаждаемся. Каждой минутой наслаждаемся. Первые три часа наслаждайтесь. А потом... потом начнётся то, что вы будете рассказывать друзьям.

Пробегая мимо тех, кто бежал десятку, мы дружно покричали "Физкульт-привет!"
Потом под каждым мостом гулким эхом звучали наши крики.
- Физкульт! - кричал пейсер
- Привет! - кричали мы.

Немного смущал наш бодрый темп. При чём не меня одну. Мы бежали явно немного быстрее заявленного времени.

- Это они сейчас побыстрее бегут, чтобы время сэкономить, потому что потом горки пойдут, и там медленнее побежим, - пояснила одна девушка своему спутнику, который сказал, что темп быстроват.

Кстати на вопрос, есть ли здесь кто-нибудь, кто не пропустил ни одного Московского марафона, а их в новом формате было уже восемь штук, та же девушка сказала: "Я!"

Да, на первых километрах мы ещё успевали как-то общаться.

Некоторые сохраняют эту удивительную способность прям до конца дистанции. Но эти некоторые точно не я.

Наш друг Паша, который мчался где-то далеко впереди, потом прислал фотку с подписью "Сзади меня бабушка бежала и песни пела." На фотке сзади него, действительно, бежала женщина в возрасте.
И бежали они при этом гораздо быстрее, чем мы.

До десятого километра я держалась бодрячком и думала, что в общем-то оно не так страшно, как представлялось.

3a852f17-5a12-4b74-aded-7cd0fb6c2fce

Немного мешала толпа людей - бежали в, ну прям, очень плотном потоке. Но к десятому километру толпа понемногу стала уменьшаться. Кто-то убегал вперёд, кто-то отставал.
На пятом километре я не стала останавливаться и пить, чтобы не терять время.

На одиннадцатом решила, что так я и время не наэкономлю и далеко не убегу.
Пошла пить и есть.

И вот тут новые жизненные обстоятельства внесли прям трындец какую нехорошую коррективу.
В целях борьбы (профилактики или не знаю чего там ещё) с короновирусом решено было не раздавать еду. Её заменили на первом пункте питания на батончики. Первый же кусочек, который я попыталась проглотить, встал поперёк горла. Еле-еле проглотила. Я вообще эти батончики не очень люблю.
На остальных пунктах давали гели, что было вполне хорошо. У меня с собой было ещё 4 таких же геля. Так что я в итоге половину своего запаса домой принесла.

А вот с водой прям беда была.
Её решили не наливать в стаканчики, а давать закрытые полулитровые бутылки.

Это автоматически отменяло наличие изотоника.
Открыть бутылку на бегу влажными ладошками было очень непросто. Первый раз я очень долго мучилась с крышкой.
Ну а самое главное - сколько её этой воды выпьешь. Максимум сто грамм. Ещё сколько-то на себя выльешь. В основном же после каждого пункта питания в мусорные баки летели полные на 2/3 бутылки с водой.
Мой внутренний эколог страдал, но сделать ничего не мог.

Кстати, складывается такое впечатление, что каждый устроитель забегов сам придумывает, что можно, что нельзя. Что убережёт бегуна от коварной инфекции, а что его наоборот погубит.
Где-то еду оставили зато убрали влажные губки.
На московском марафоне губок было сколько угодно, хоть обтирайся, хоть целиком мойся. Зато вот с нормальной едой не сложилось.

Перед каждым пунктом питания стояли волонтёры с дезинфицирующим средством для рук. Но их все как-то вежливо пробегали мимо.

Километр за километром мы продвигались по дистанции, приближаясь к её серединке.

Я очень радовалась, что не стала ничего поддевать под футболку - иначе было бы жарко.
Лишь иногда ледяной ветер начинал дуть прямо в лицо. Сильно так дул. Но по сравнению с прошлогодней марафонской погодой, когда были и ледяной мелкий дождь, и град, и ветер, в этом году условия были просто курортные.

К двадцатому километру я уже очень сильно жалела о столь бодром темпе, в котором решила бежать.
В общем-то изначально было понятно, что я не готова совсем к такому темпу. Но почему-то в какой-то момент я решила, что в жизни же всегда есть место чуду. А вдруг я вот так - раз - и побегу легко и быстро.
Ну, мало ли...

Увы. В жизни всегда есть чудо. А вот на марафоне - нет. Вернее, на марафоне чудо тоже есть, но другого рода. В данном случае чудом было то, что стартовав и пробежав первую часть пути слишком быстро, я вообще куда-то добежала.

Так что мы ещё не пробежали 20 километров, а спины пейсеров и следующих за ними бегунов скрылись вдали.

А тут ещё и подъёмы ужасные начались. Бежишь в горку, бежишь и понимаешь, что бег словно в замедленной съёмке - такой какой-то плаааааааавный и тягучий.
И хочется пить, есть, на ручки и домой... А бежать вообще не хочется.

5a86f5e6-fdc1-4703-ba96-009450de31f8

Тут я начала бесконечный торг с собой и подсчёт, с какого километра не очень позорно пешком пойти.
На самом деле, с любого позорно. Потому, что раз уж взялся бежать марафон - надо бежать. Но это лично моё мнение.
Один раз несколько лет назад после травмы ноги я всё-таки часть пути прошла.
Тогда я вообще не собиралась бежать марафон (да-да, и тогда тоже), потому что у меня была трещина в лодыжке, которая никак не заживала. К марафону трещина уже прошла, но нога всё равно болела, да и тренироваться я никак нормально из-за этого не могла.

В этом году у меня тоже, видимо из-за моих летних хождений в кроссовках под тяжёлым рюкзаком, что-то начал болеть голеностоп на одной ноге. Из-за этого я и длинные дистанции не бегала, готовясь к марафону. То есть особо к нему и не готовилась.
Но за неделю до марафона мы сходили на чудесную гору Пабаку. Голеностоп не болел, и я решила, что всё будет хорошо.

В целом так и было.
Голеностоп болел, но это было не самое страшное.

Хуже всего было то, что я поняла - я сливаюсь. И сливаюсь даже не столько физически, сколько морально.
И даже закончившиеся подъёмы в горку и начавшиеся спуски не сильно помогали.

- Оля, привет, - неожиданно раздалось у меня за спиной.
Я долго смотрела, пытаясь сфокусировать зрение и сообразить, кто этот человек и откуда он меня знает. И я его, кажется, тоже.

Я ощущала, как щёлкают в голове мысли быстро перебирая всевозможные вариант.
Я в принципе не очень быстро соображаю, а когда устаю, этот процесс доставляет мне почти физические мучения.
Мысли щёлк-щёлк-щёлк...

Казалось этот процесс узнавания длится вечность, и я уже готова была сдаться (я в принципе в тот момент готова была сдаться по всем фронтам), как вдруг глаз зацепился за логотип магазина Кант на майке бегуна.

- О, Саша, привет! Наконец-то вживую познакомились!

Когда-то давно он зачем-то добавил меня в друзья в ФБ. Я его тоже. Схожесть интересов и общий круг знакомых - чего же не добавить.
Периодически мы ставили лайки сообщениям друг друга.

Зимой Саша опубликовал объявление, что Кант ищет авторов. Я лайкнула.
- Оля, считай, что это персональное предложение, - написал он в комментариях.
- Давай попробуем, - ответила я.

И вот уже несколько месяцев я занимаюсь тем, что пишу обзоры снаряжения для Канта.
А Саша плачет, мучается, правит эти статьи, но снова и снова даёт мне новые темы.

Но мы так никогда и не пересекались в реале. И вот теперь неожиданно на двадцать шестом километре он бодрячком прочухал мимо меня.

Он убежал, а я временно с мыслей о том, что всё пропало и я больше не могу бежать, переключилась на мысли о превратностях судьбы, о случайных встречах, о том, как иногда оказываешься в нужное время в нужном месте и о том, что до конца сентября мне надо написать три статьи, а я за них ещё не садилась.

С этими мыслями я продержалась ещё несколько километров. И даже как-то пережила затяжной подъём по Тверскому бульвару.

Но потом начался тридцатый километр.
Говорят, где-то там начинается так называемая "стенка", когда вдруг не можешь бежать. Ну и всё самое "весёлое" начинается после тридцати километров.

Поэтому пробежав эту отметку я так себе и сказала:
- Так, у меня стенка. Я не могу бежать. Я уже вообще ничего не могу.
А другая я ответила:
- Ну, давай ещё пару километров пробежим и пойдём пешком.

И мы побежали.
Ну, как побежали. Поплелись.
Рядом уже кто-то шёл, кто-то сидел на асфальте и разминал сведённые конечности.
Где-то стояли люди с плакатами и подбадривали криками. Кто-то тянул руки, чтобы дать пять на удачу.
Но всё это проходило мимо меня.
У меня не было сил даже на то, чтобы красиво улыбаться, пробегая мимо фотографов.

Те фотографии, которые я здесь публикую - жалкие крохи из 45 кадров, где я присутствую. Но у меня там перекошенное лицо, которое не выражает ничего кроме ненависти к бегу.

На тридцать втором километре мы выбежали на набережную. Нам навстречу бежали те, кто уже развернулся и вышел на финишную прямую. Если так можно сказать об оставшихся 7 километрах. По крайней мере - на прямую. Нам же надо было ещё пробежать по набережной пару километров в сторону от финиша и развернуться.

На тридцать третьем километре я увидела, как навстречу бегут мои пейсмейкеры на 4.14.
Я отставала от них уже на километр.
Но мне было как-то всё равно.

Мало того, что у меня совершенно не было сил, так ещё и жутко болели ноги.
Первый раз за все марафоны я почувствовала что вот-вот и я тоже сойду на обочину со сведёнными мышцами.

Неожиданно я догнала и перегнала Сашу, который почему-то решил идти пешком.

- Бежим-бежим, не останавливаемся, - пробегая мимо сказала я. То ли ему, то ли себе.

Болели мышцы, болели связки, болел не очень удачно заклеенный ноготь на большом пальце одной ноги.

К этому моменту я уже почти наверняка решила, что после 35 километров пойду пешком. Или после 37.

- Разрешите вас поприветствовать, - раздался голос с боку.

Оказывается я каким-то образом догнала Дениса. Он из своего кластера D, похоже тоже как-то плавно слился.

Мы перекинулись фразами жалуясь на жизненные тяжести и трудности.

- Я ещё пару километров пробегу и пойду пешком, - сказала я
- Вот на таких паре километров люди и заходят на Эверест, - ответил Денис.

Чуть позже от сказал, что побежит помедленней и остался где-то сзади.

А я вяло перебирала ногами в ожидании тридцать седьмого километра, с которого решила идти пешком, если конечно доживу.
Потому что силы закончились ещё километров десять назад. А мышцы требовали восстановления водно-солевого баланса.
И если с водой проблем не было, то с солью дела обстояли хуже.

И тут словно мираж в пустыне, словно ангелы с небес, словно, не знаю кто ещё, появились люди с подносами.
Они стояли и говорили:
- Берите чёрный хлеб с солью, чтобы мышцы не свело! - и протягивали подносы, на которых лежал нарезанный небольшими кубиками хлеб, посыпанный солью.

Это было божественно.

Не знаю, действительно ли помогла соль или сработал эффект плацебо, но через какое-то время мышцы перестало сводить.

Я бежала, ждала, когда появится тот самый рубеж в 37 километров, который я себе обозначила.

Чем ближе к финишу, тем больше появлялось людей, которые пришли поддержать своих знакомых, а заодно и посторонних бегунов.
Всё больше людей стояло с разными забавными плакатами типа "Ради тебя сегодня перекрыли всю Москву. Беги."
Или "Они говорили, будет весело".

И стояли совсем маленькие детишки, протягивающие ладошки.

Я бежала и понимала, что у меня нет сил отвечать людям что-то и "давать пять", как я делаю обычно.
Но при виде маленьких протянутых ладошек, мимо которых пробегали замученные бегуны я вдруг подумала:
- Что же это такое?! Где то, ради чего я бегаю?! Где атмосфера, радость, драйв?! Зачем мне это нужно, если я пробегу мимо протянутой детской ладошки?

Собрав остатки силы и ошмётки того, что когда-то было волей в кучку, я подбежала поближе и наклонилась, чтобы "дать пять", стоящим малышам. Потом ещё. И ещё.
И как-то тридцать шестой километр явно затянулся. А потом я вдруг увидела отметку 38.
И стало понятно, что не за чем идти пешком, пока можешь бежать. Что 50% успеха мероприятия - это то, что у нас в голове. И на что мы свою голову настраиваем.

b580b2ed-f52f-40f5-a9cc-94c8fa9215f0

А потом была финишная прямая. Последние два километра. Идущие навстречу люди говорили, давай, осталось совсем чуть-чуть. И я давала.
Я бежала, неизвестно откуда беря силы, в толпе таких же отчаянно-радостных финиширующих.

99acd370-fa1e-4752-89e9-596cb133af6d

В итоге получилось 4 часа 31 минута.
Ну... не побежала бы слишком быстро для себя сначала, глядишь и лучше бы получилось.

Но, как говорится, на ошибках учатся.
Я вот уже десятый раз учусь.

И что характерно, до сих пор не теряю надежду, что когда-нибудь всё сделаю правильно. Потому что я - оптимист.

fullsizeoutput_2977
Tags: бег
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Здравствуйте, я - Оля!

    В последнее время все чаще задумывалась над тем, что мой любимый журнал без заглавного поста выглядит как-то сиротливо. Поэтому новый год решила…

  • Печенеги и половцы. Десять лет спустя.

    Меня сегодня здесь немного много. Ничего? Просто не могу не поделиться. Я тут посмотрела выпуск "Намедни. 2010 год". Мне вообще то, что делает…

  • О. Что значит - оптимизм.

    Вчера получила новый загранпаспорт. Вы думаете, по нынешним временам делать новый загранпаспорт - это оптимизм? Нет. Если вы так думаете, вы ничего…

  • Плато Маньпупунёр. На дальних рубежах.

    Сегодня мы отправимся смотреть закат на плато Маньпупунёр в те места, куда туристы не ходят не только потому, что это далеко, но и потому, что их…

  • Эпичные провалы в путешествиях.

    Есть хорошее выражение в английском языке - epic fail. Правда, в русском есть ещё более ёмкое - слово из шести букв, вторая буква И, обозначающее…

  • Волонтёрство по-русски. Плато Маньпупунёр.

    Вдруг поняла, что мои рассказы про приключения на плато Маньпупунёр и его окрестностях дошли до той точки, когда надо всё-таки подробно рассказать…

  • Про мечты и путешествия.

    Когда я рассказываю про свои путешествия, кажется, что у меня всегда всё так классно складывается. Просто мечта, а не приключения. Увы. Примерно…

  • Что скрывали пупырь с пупырёнком.

    Я уже рассказывала, что оказавшись на плато Маньпупунёр не в качестве туристов приходящих, а в качестве волонтёров работящих, мы решили…

  • Девочек обидеть может каждый.

    Помните мои истории про нашу экспедицию на Северный полюс? И про то, как мы потом книгу писать начали? Многие уже даже спрашивали, а когда же книга…

promo olly_ru march 1, 2015 15:15 141
Buy for 50 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 61 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →