?

Log in

No account? Create an account

Жизнь как приключение

Previous Entry Share Next Entry
Фридайвинг.
olly_ru
Мой фридайвинг - он не про глубже, дольше, дальше.
Мой фридайвинг - это про ощущения.
Это попытки поймать ощущение пролёта и свободы. Это ощущение комфорта в таком необычном пространственном измерении.
Это невесомость и тишина.
Расслабление и поиск внутреннего баланса, переходящего в комфорт.

DSCF3699

Для кого-то это спорт. Для кого-то - преодоление каких-то рубежей.
Но преодоление и я - это не про фридайвинг. Это не моя история. Все эти - упереться, напрячься.

Самое часто произносимое слово на тренировке - расслабься, почувствуй комфорт, дыши.

Сегодня мы ныряли в бассейне глубиной 12 метров.
Под катом немного картинок и мааааленькая история про то, как меня спасал тренер.

DSCF3691

Для начала я с радостью отметила, что даже те немногочисленные занятия не прошли даром, и 12 метров достигаются комфортно в любом варианте.
И даже два раза по 12. Тут уже не скажу, что комфортно. Но раньше я и представить не могла, что смогу опуститься на 12 метров, подняться и не выныривая опуститься ещё раз. Ну и подняться конечно тоже.

DSCF3696


DSCF3689

Правда, вот это уже не совсем про комфорт. Потому что второй раз уши уже не хотят продуваться, а весь воздух куда-то уходит.
И объяснения тренера, что его надо диафрагмой поднимать наверх и надувать щёки - они только на поверхности выглядят прикольными и понятными. А под водой это почему-то не очень работает.
И вообще я до конца не уверена, что правильно понимаю, где у меня диафрагма.
Особенно, когда я под водой.

Ну, не важно.
Я ж не об этом. Я о расслаблении и дзене.

DSCF3687

Так вот, когда мне надоело издеваться над организмом в попытках продуть непродуваемые уши, я бросила это безнадёжное занятие в надежде, что потом когда-нибудь с этим разберусь и решила наконец-то получить удовольствие.

Я нырнула на дно бассейна. Я лежала и смотрела. И фотографировала людей наверху. И смотрела.
Не хотелось ни дышать, ни выныривать.

DSCF3702

И вот в тот самый момент, когда наступил долгожданный дзен, сверху приплыл инструктор и стал меня срочно спасать.
Даже мои знаки, что я ОК и всё зашибись не смогли убедить его в обратном.

Вот он - стремительно мчится мне на помощь, а я ещё пока ничего не подозреваю.

DSCF3703

Потом он объяснил, что я же совсем недавно у него занимаюсь, и он не знает, чего от меня ждать (как плохого, так и хорошего). А тут я нырнула, лежу-лежу, руками чё-то дёргаю. Ну, тот самый случай, когда лучше перебдеть.

Ну, в общем вы поняли. Когда ты ныряешь настолько, что твой инструктор начинает паниковать - это уже что-то.
А главное, мне всё это время так классно было.

Recent Posts from This Journal

  • Здравствуйте, я - Оля!

    В последнее время все чаще задумывалась над тем, что мой любимый журнал без заглавного поста выглядит как-то сиротливо. Поэтому новый год решила…

  • Последнее путешествие года.

    Фух, сегодня я наконец после долгих и мучительных раздумий купила себе билеты в последнее путешествие 2018 года, которое плавно перетечёт в год 2019.…

  • Горы.

    Сегодня - Международный день гор. В моей жизни случилось очень много хорошего. Но горы - безусловно в топе хорошестей, случившихся в ней. Эта такая…

  • Пряничный домик в Новой Опере.

    Дошли мы наконец с Аглаей в нашем непрерывном движении к познанию прекрасного до оперы. Я давно присматривалась как бы приобщить ребёнка, не очень…

  • Что за комиссия, создатель,

    Быть взрослой дочери отцом! Восклицал классик почти 200 лет назад. С тех пор немногое изменилось. И, между прочим, быть матерью не взрослой дочери…

  • Настроение дня.

    Всегда найдётся тысяча причин, по которым что-то невозможно сделать. И десять тысяч объяснений, почему что-то сделать трудно, а следовательно опять…

  • Водные процедуры. Фридайвинг словами чайника.

    Хотела сначала написать "словами новичка", но потом вспомнила, что уже где-то три года то бросая почти на год, то снова возобновляя занятия пытаюсь…

  • Хочешь сильным быть и ловким...

    ...приходи на тренировки. Не, ну а о чём ещё говорить в межсезонье и в межпоездочение, когда фотографии из прошедших поездок наконец-то разобраны и…

  • Старикам всегда у нас почёт...

    Никогда не понимала, почему некоторые люди дожив до преклонных лет вдруг начинают считать, что все вокруг должны уважать их и считаться с их мнением…


promo olly_ru march 1, 2015 15:15 143
Buy for 50 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…

  • 1
Молодец какой инструктор, уважаю.
Кайф от кислородного мощный, ога.

...

Ну, от кислорода - это у дайверов )))
Впрочем, инструктор по любому молодец. Хотя я бы ещё полежала, но пришлось выныривать.

Слово "голодания" пропустила, сорри.

Да и голодания не было. Обычно я выныриваю с одной лишь мыслью - отдышаться. В конце уже терплю - дышать хочется.
А сегодня как-то всё так спокойно было. Ни разу не ныряла до ощущений, когда дышать захотелось.

А что это за место?


Бассейн МЧС - самый глубокий бассейн в Москве.

Полежать на дне с фотоаппаратом - инструктор не понял.

Как в анекдоте

Вчера купила у вас морскую свинку и запустила её в аквариум. Она немного поплавала, потом легла на дно и уснула. Чем мне ее кормить, когда она проснется?

В следующий раз ныряй с табличкой - "не беспокоить".

Этак тренер совсем меня тренировать откажется

Богатый у вас спектр спортивных интересов.

Не только спортивный. Я ещё крестиком вышивать люблю.

%-)
Но о прочих интересах я пока ещё ничего не прочитал, не успел.

Edited at 2018-11-19 04:08 am (UTC)

Ничего. Не всё же сразу. А то я когда сразу на людей всё вываливаю, они пугаются.

Вот именно,ничего. Переживёи и это. %-)

Читаю "и даже два раза по 12" и думаю: однако, 24 метра глубины это как-то совсем серьёзно"...

Вот я хотела у тренера спросить, можно ли это как-то сопоставить. Ну, например, два раза по 12 метров - это как 20 метров на глубину. Но не спросила.
Хотя по моим ощущениям, когда уже вроде и воздух есть, а всё встаёт где-то там и фиг продуешься - вот прям как на 20 метрах.

Я, когда в детстве нырял в Чёрном море, вообще не знал, что нужно продуваться (судя по тому, что отец не научил, он тоже не знал, а очень любил нырять и всё жизнь с ушами маялся). Так что мои ощущения тут мало применимы, но всё-таки. У меня был ярко выраженный порог в 10 метров. До 10 я мог нырять, охотясь за каким-нибудь особо увёртливым крабом, раз 5 подряд, всплывая ровно на один вдох и снова спеша вниз. То есть это был только вопрос нехватки воздуха. А вот ниже 10 становилось резко тяжелее. Достать рапан с 12 метров не всегда получалось с первой попытки, даже если я его уже нашёл в предыдущем нырке.

Тут немного другое. Суть данного упражнения, насколько я поняла, как раз заключается в том, что ты ныряешь на замкнутой системе. Нырнул - вынырнул, но не до конца и не вдыхая нырнул ещё раз.
Во время всех этих ныряний и продувок воздух постепенно уходит из полостей в голове и задача достать его из лёгких, где он ещё есть и снова наполнить полости возле ушей, чтобы нормализовать давление и продуть уши.
Ну вот у меня так происходило при приближении к отметке 20 метров - задержки дыхания ещё хватает. И даже вроде бы воздух есть, щёки чем-то надуваются. Но при попытке продуться как будто стопор какой-то и уши никак не продуваются. И из-за боли в ушах приходится прекратить погружение.
Вот здесь при втором нырке такая же фигня была.

А если всплываешь и делаешь даже один вдох, то у тебя там всё расправляется и можно опять нырять.

Но у меня вот вопрос. Даже целых два.
Как можно нырять на 10 метров без продувки? У меня уже метрах на четырёх начинают болеть уши, если не продуться.
И откуда ты знал, что вот это 10 метров, а вот то - 12?

На первый вопрос ответа не знаю. Но, почитав твои рассказы, мечтаю теперь как-нибудь оказаться на тёплом интересном море и научиться нырять правильно ;)))

На второй - мерил верёвкой с грузом, именно когда понял, что есть порог. Не каждый конкретный заныр, конечно, а в 2-3 бухтах в разных местах глубину, когда пытался понять, где я доныриваю до дна, а где нет.

Ого, вот это фундаментальный подход. Мне бы такое и в голову не пришло.

Офигенно!... Эпично... На что фотографировала со дня? А ещё можно узнать, где и с каким клубом ты начинала осваивать фридайвинг? И посоветуешь ли ты какое-то определённое сообщество, с которым можно начать? И это... чтобы научили продувать левое ухо, которое на дайвинге не хочет нормально себя вести...))

Фотоаппарат Fuji XP - водонепроницаемая мыльница от Фуджика.

Обычно начинают люди с того, что записываются на начальный курс к какому-нибудь тренеру.
В Москве несколько тренеров время от времени набирают курсы, так что практически постоянно можно что-то найти. Вот тренер, с которым я сейчас занимаюсь, как раз на следующей неделе начинает.
Можно в ФБ его найти - Игорь Ажикин.
До этого с Юлей Петрик занималась. У неё своя школа фридайвинга. Но сама она редко бывает в Москве, да и с Игорем мне сейчас заниматься больше нравится.

Обычно курс - это пять занятий о три-четыре часа. Теория и практика. Этакий интенсив.
По окончанию люди получают корочки - сертификат первой волны (кажется там в волнах измеряется, точно не помню :) ). Потом уже если решат продолжать, то ходят к тренеру на занятия, когда есть время и желание, а у тренера - тренировки.
Ну или едут куда-нибудь на большие моря.

Вероятно, можно не сразу весь курс проходить. А как-то разово по мере возможности. Но это лучше у тренера узнавать.

красиво как получилось!

Да, там такая удачная конструкция, что если фотографировать снизу, со дня вверх, то получается очень красиво. Особенно если день солнечный.

  • 1