?

Log in

No account? Create an account

Жизнь как приключение

Previous Entry Share Next Entry
Закаляйся, если хочешь быть здоров...
olly_ru
Первые строчки этой песни знают все. А дальше?

Ты не кутай
и не прячь от ветра нос
Даже в лютый,
показательный мороз.

Продолжаем все вместе дружно готовиться к моему Северному полюсу.
И сегодня у меня вопрос к знатокам (коих надеюсь очень много).
Вот как? Как достичь этого замечательного результата, о котором поётся в песне.
Я не имею в виду "постарайся позабыть про докторов" - это я запросто. Даже про тех, про которых забывать не стоит, периодически забываю.

Я вот как раз про то, как не кутать и не прятать нос в тот самый показательный мороз.



Нет, я конечно могу изобразить купание красного коня в Северном ледовитом океане - вот у меня и фотография имеется. Но очень кратковременно.

В обычной же жизни холод я воспринимаю весьма остро и мучительно.
Каким-то счастливчикам от рождения дана морозоустойчивость. У меня же в роду белых медведей явно не наблюдалось.
Но я тут подумала. Наверняка это свойство организма, как и многие другие, поддаётся тренировке.
А у меня впереди ещё три месяца.

Так что ловлю советы - как повысить морозоустойчивость?
Обливаться холодной водой? Ходить босиком по снегу? Сидеть на балконе в мокрой простыне и пытаться её высушить силой мысли? Стучать в шаманский бубен?

Три месяца - это ж ого-го сколько много.

promo olly_ru march 1, 2015 15:15 141
Buy for 50 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…

  • 1

Я б начала с холодного душа. Каждый раз после душа. Скачала можно просто ноги обливать, потом полностью. Потом дома бы настроила температуру во всех комнатах не выше +20. Можно и 18. Сначала будет тяжко, но уже недели за две привыкнешь. Бегать можно пробовать в очень лёгких одеждах на улице, но главное бегать от двери к двери и не стоять нигде. А в остальном просто силу воли тренировать, больше никак.


Значит всё-таки холодный душ?
Ух, как не люблю. Хотелось бы знать, поможет ли это действительно.
Про снижение температуры в помещении я тоже подумала. Вот на работе сижу рядом с открытым окном. Закаляюсь.
+18 постоянно в помещении - мне кажется, перебор. Как бы при таком температурном режиме вместо привыкания не получить хроническую холодовую усталость :)

У меня +18 постоянно, даже термометр есть, и это холодно. Закалиться за три сезона по три месяца не получилось.

Ой, мне кажется за три сезона можно было привыкнуть.
Но, видимо нет.
То, что 18 градусов для помещения - это холодно, я верю.

  • 1