Жизнь как приключение

Previous Entry Share Next Entry
Закаляйся, если хочешь быть здоров...
olly_ru
Первые строчки этой песни знают все. А дальше?

Ты не кутай
и не прячь от ветра нос
Даже в лютый,
показательный мороз.

Продолжаем все вместе дружно готовиться к моему Северному полюсу.
И сегодня у меня вопрос к знатокам (коих надеюсь очень много).
Вот как? Как достичь этого замечательного результата, о котором поётся в песне.
Я не имею в виду "постарайся позабыть про докторов" - это я запросто. Даже про тех, про которых забывать не стоит, периодически забываю.

Я вот как раз про то, как не кутать и не прятать нос в тот самый показательный мороз.



Нет, я конечно могу изобразить купание красного коня в Северном ледовитом океане - вот у меня и фотография имеется. Но очень кратковременно.

В обычной же жизни холод я воспринимаю весьма остро и мучительно.
Каким-то счастливчикам от рождения дана морозоустойчивость. У меня же в роду белых медведей явно не наблюдалось.
Но я тут подумала. Наверняка это свойство организма, как и многие другие, поддаётся тренировке.
А у меня впереди ещё три месяца.

Так что ловлю советы - как повысить морозоустойчивость?
Обливаться холодной водой? Ходить босиком по снегу? Сидеть на балконе в мокрой простыне и пытаться её высушить силой мысли? Стучать в шаманский бубен?

Три месяца - это ж ого-го сколько много.

promo olly_ru march 1, 2015 15:15 139
Buy for 30 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…

  • 1
тоже не люблю холод, и стараюсь прятаться от сильных морозов или дома, или в тёплых странах. Но какой-нибудь БАМ или Якутия зимой - это холоднее полюса летом. Только на полюсе согреться нечем... а на лыжах 111 км (последний градус) - это только для таких стальных девушек, как Оля.

Ну вот не знаю, холоднее на БАМе или нет. На полюсе очень влажность большая, кругом вода. И ветер. Из-за этого ощущения холода ещё сильнее.

Прятаться от морозов - этот способ я знаю. В этом я виртуоз :)

Не совсем понятна задача. Снизить болевые ощущения от холода, или последствия пребывания на холоде?

Ощущения.
Сделать что-то, чтобы не так мёрзнуть и легче его переносить.

я закаляюсь регулярно, в Рождество мы нашей тургруппой купались ... и не болеем никогда

Болею я тоже крайне редко.

Вы как закаляетесь? Водой обливаетесь?

"Нельзя привыкнуть к холоду. Его можно только терпеть"
Печально :(

Собаку что ли взять с собой. Будет первый чау-чау побывавший на Северном полюсе. Он большой, лохматый, тёплый.

Я б начала с холодного душа. Каждый раз после душа. Скачала можно просто ноги обливать, потом полностью. Потом дома бы настроила температуру во всех комнатах не выше +20. Можно и 18. Сначала будет тяжко, но уже недели за две привыкнешь. Бегать можно пробовать в очень лёгких одеждах на улице, но главное бегать от двери к двери и не стоять нигде. А в остальном просто силу воли тренировать, больше никак.


Значит всё-таки холодный душ?
Ух, как не люблю. Хотелось бы знать, поможет ли это действительно.
Про снижение температуры в помещении я тоже подумала. Вот на работе сижу рядом с открытым окном. Закаляюсь.
+18 постоянно в помещении - мне кажется, перебор. Как бы при таком температурном режиме вместо привыкания не получить хроническую холодовую усталость :)

Про "нельзя привыкнуть" уже написали, добавить нечего.
Все эти закаливания помогут, я полагаю, при диапазоне температур от плюс десяти до минус десяти.
Без ветра и влажности.
При добавлении ветра, влажности в этом диапазоне и уменьшении температуры ниже минус десяти (когда снег под ногами поскрипывать начинает, по школьной примете) - только хорошо одеваться.

Задача ваша осложняется тем, что хорошо одетой нужно интенсивно двигаться, и после этого движения теплушки просушиться-погреться не будет.

Ой в общем.

Ну, одна неплохая новость всё-таки есть - обливаться холодной водой, как я поняла, не обязательно.

У меня есть годный заменитель северного полюса --- мощный снегомёт. Когда с ним "гуляешь", а перед тобой фонтан снега на десять метров, то возможны два варианта: если ветер взадштаг, это то просто физкультура на морозе, а вот если вмордувинд, то получается хорошая такая пурга в лицо, с хорошим запасом снежной пыли. Так вот лучшее для спасения физиономии, что пока что спасает рожу при вмордувинде --- обычные панорамные очки с лицевым щитком. Удобнее и просто глыжных, и щитка. Двести рэ в любом большом строительном магазине или в спецодежде. Обычные очки под них влезают нормально, если нужны.

А сосед надевает на голову здоровенное прозрачное поликарбонатное ведро (упаковку из-под дюбелей), и чистит в нём. Тевтонский рыцарь - 2. Когда ведро запотевает --- поворачивает его другой стороной :)

О, представляю - иду я на Северный полюс, а на голове - ведро...

1. Вылезает белый медвежонок из проруби на льдину. Дрожит, зубами стучит. Маму спрашивает: ммм-ааа-ма, а у нас в роду не было австралийских медведей каалу? -Нет, сынок, не было.. -А чего ж так зябко-то, был.дь!?

2. "Можно привыкнуть ко всему, кроме холода" Амудсен


Таааак... С Амудсеном конечно не поспоришь :(

Лично я устроена так, что когда не двигаюсь - мерзну, а если 5 минут активности - то сразу согреваюсь. Поэтому в -40 помогает не останавливаться



Edited at 2018-01-12 08:27 pm (UTC)

Замечательное свойство. У меня, к сожалению, не всегда работает.
Конечно когда двигаешься, теплее. Но когда я шла на Хан и было очень холодно, я вообще не останавливалась, чтобы совсем не замёрзнуть, но всё равно чувствовала, как холод пробирает до костей через все слои одежды.

Холодный душ и прочие процедуры с перепадами температур помогают постепенно расширить диапазон, в котором организму комфортно, но не до настоящего мороза, естественно.

Привычка к холоду у меня возникает исключительно в результате длительного пребывания на холоде ;))) Даже после 2-3 дней в горах на снегу понятие "холодно" уползает куда-то сильно вниз по шкале. А после полутора недель зимой на лыжах, помнится, самым ужасным было оказаться в отапливаемом вагоне поезда...

А вот к жаре я привыкнуть не могу в принципе.

Да ты уникум. Амудсен привыкнуть к холоду не мог - а ты можешь :)
Но я ж не зря себя всю жизнь чувствовала немного Амудсеном.
Весь мой не очень большой опыт более менее длительного пребывания в холодных температурах говорит о том, что привыкания так и не наступает. Наступает холодовая усталость.

Вот это да!

С Новым годом, Оля!
И со Старым Новым !
и с Рождеством!
Всего самого доброго: главное здоровья, сил, оптимизма и невероятных интересных приключений, которые итак у Вас есть, но пусть еще будут :-)

Спасибо, Татьяна!
Вас так же со всеми праздниками прошедшими и наступающими!

Холоднее летнего Байкала ? :)

Мне кажется даже зимнего холоднее.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account