?

Log in

No account? Create an account

Жизнь как приключение

Previous Entry Share Next Entry
Crimea X Run. Часть первая. Эмоциональная.
olly_ru
Мне часто говорят:
- Ну, ты монстр! Пробежать четырёхдневный трейл! Как же на такое можно было решиться?!

Замечание про монстра я обычно пропускаю мимо ушей. Я-то знаю, что я белая и пушистая.
А решиться? Ну... Как решиться? Можно, например, начитаться всяких непутёвых заметок и рвануть. Или выпить и махнуть... Или просто махнуть на всё рукой.

Не важно, какой именно способ выберете вы. Главное - просто решиться. Подумать, что ты это можешь. Поверить, что тебе это надо.

Мой путь к четырём дням мазохирования на крымских тропах начался где-то год назад. Когда я решила пробежать, вернее сказать, преодолеть 51 километр горных троп ультратрейла проходящего в рамках четырёхдневного забега.
Сначала, как водится, было ах! и ох! и караул, да как же такое возможно?!
А по окончанию мероприятия оказалось, что не только возможно, но и осталось чувство лёгкой недобеганности.
Несмотря на то, что на следующий день я на негнущихся ногах сползала по ступенькам к морю, очень хотелось снова куда-то бежать, и чтобы в глазах мелькали рыжие листья, красные цветы, скалы, синее небо...

И сама собой как-то сразу пришла идея на следующий год записаться на полную, четырёхдневную гонку, и будет мне счастье.



Через месяц эйфория прошла, дурман слегка отпустил, но стойкое ощущение, что четыре - это лучше чем один, по-прежнему не покидало.

А на слабые доводы разума "не, ну ты подумай, как-то четыре дня подряд куда-то бежать, это наверное непросто" я старалась не обращать внимание. И не вспоминать ту боль в мышцах и ползающих по Симеизу на прямых ногах людей на следующий день после длинного забега. Когда не то что пробежать ещё раз на следующий день - доползти до моря уже подвиг.

К тому же не все дистанции одинаково длинные. И в 2016 году организаторы перед самым сложным завершающим днём забега, когда надо было преодолеть 51 километр, устроили практически день отдыха с очень раннеутренним стартом на 29 км и встречей рассвета. Так что у участников был целый день на отдых и восстановление.

В начале весны вечный наш бегун-искуситель Артём придя к нам в офис как бы невзначай оставил пачку буклетов гонки с датами и маршрутом на 2017 год.
И ознакомившись с дистанцией, я как-то вдруг внезапно поняла, что забег стремительно теряет своего потенциального участника.

План на 2017 год выглядел так:
32 - 29 - 45 - 52.



- Вы нормальные?! Вы вообще о чём думаете?! Как я после 45 километров побегу 52?! - вопила я гневно размахивая буклетиком перед носом неосторожно зашедшего к нам в офис опять Артёма.

- Пойдём, - ответил как всегда невозмутимый Артём. И отвёл меня в соседнюю комнату, где как рояль в кустах притаился директор гонки Ваня Петров.

Там я снова махала листочком, гневно сверкала глазами и пугала тем, что сейчас по крайней мере один потенциальный участник сольётся.

- Отчёт читали. Самый лучший. А дистанции? Ну, что дистанции. Нормальные. Что такого-то?

Грубую лесть я люблю. А от слова "нормальные" по отношению к планам пробежать сначала 45 километров, а потом сразу 52, теряюсь настолько, что просто теряю дар речи.

- И вообще, иди, тренируйся. У тебя ещё полгода есть.

И я пошла тренироваться.
Потом было "у тебя ещё четыре месяца осталось", "ну, есть же ещё два месяца, готовься"...



Нельзя сказать, что я совсем не готовилась. Я очень готовилась.
Для начала я отказалась от лифта. Совсем, принципиально. Исключения я делала только во время прогулок с собакой. Собака-то не виновата.
Жизнь на 11 этаже засияла новыми красками. Иногда, когда я не очень спешила, я бодро проходила до 12 этажа, спускалась до первого, потом опять шла наверх и так раз 5-6-7... Ну, сколько времени было, столько и ходила.

И пусть некоторые скептически настроенные специалисты говорили, что бЕгом по лестницам можно натренировать... только бег по лестницам. А не горные трейлы. Ага. Я очень эту фразу вспоминала в первый день забега, когда первая часть маршрута проходила как раз по длинной-длинной уходящей вверх лестнице.

Были и обычные забеги. Правда, по совершенно ровному плоскому асфальту. Были и хождения в горы.
Горы и бег смешать в одном флаконе никак не получалось, но я надеялась, что оно само как-нибудь в нужный момент смешается.

После марафона в Питере, я обнаружила вдруг, что на следующий день мышцы не болят. Вообще. И можно снова бежать хоть куда.
Это в меня вселило такую уверенность в завтрашнем дне, что я гордо пошла регистрироваться на четырёхдневный забег.
Ага. Разбежалась. Оказалось, что все места закончились и регистрацию закрыли.

Про эпопею по добыванию заветного слота я уже рассказывала.
В итоге к концу июля и стала обладательницей этого самого слота и билетов в Крым. Знающие меня люди очень удивлялись, когда я говорила, что билеты в Крым на забег взяла в марте. Они отказывались верить в такое. А зря.
Не то чтобы я прям специально взяла и купила билеты в Крым.
Нет, по традиции я решила встретить день рождение в одном маленьком европейском городке, куда не могу попасть уже последние несколько лет. Хочу и как-то всё не складывается.
Тут я решила переломить ситуацию. Я ж такая решительная. И купила несдаваемые билеты в эту самую Европу.

За неделю до дня рождения выяснилось, что полечу я не в Европу, а совсем наоборот - аж в Южную Америку. А несдаваемые билеты, чтобы они совсем не пропали надо было срочно на что-то обменять.
Никаких точных планов у меня больше не было, поэтому вариант с Крымом показался наиболее вероятным. К тому же в этом варианте я по крайней мере знала даты, на которые мне нужны были билеты.

Так я и стала уже в марте обладательницей несдаваемых билетов на этот раз в Симферополь.

Почему я сразу же после этого не зарегистрировалась на гонку? Лучше не спрашивайте. Ну, во-первых, как я уже говорила, тут главное решиться. А я вся такая нерешительная, особенно по весне, особенно когда твои хорошо продуманные планы посетить старушку Европу резко меняются на вечно молодой Эквадор.

В общем, к концу июля как-то всё утряслось. И беговая подготовка тоже сама собой закончилась, потому что я уехала в горы.



И тут знатоки процесса подготовки обычно говорят: так это же круто, после гор так бегается!
Ага. Бегается. Но недолго.

В августе я вернулась в Москву. И первые пару недель мне действительно и бегалось, и прыгалось, и жизнь сияла необыкновенными красками.
Так что в конце августа мне даже удалось установить свой личник наконец-то выбежав полумарафон из двух часов.

А потом постепенно, почти неуловимо, но неуклонно организм стал намекать, что иногда полезно и отдыхать. Особенно после высоких гор.

И где-то с середины сентября вместо того, чтобы усиленно готовиться и пытаться за месяц до старта гонки набегать какой-то объём, я почти перестала бегать. С каждой неделей я бегала всё меньше, а желание лежать на диване было всё сильнее.
Нет, я не раскисла. И продолжала бодриться. Даже в конце сентября пробежала Московский марафон. Достаточно прилично и бодро пробежала.
Но по ощущениям поняла, что это лебединая песня сезона. Какой там взлёт. Силы явно пошли на спад, а после марафона рухнули в какую-то яму.

Как закономерный финал - за день до вылета в Крым я проснулась разбитой и явно больной. Температуру мерить не стала, чтобы не расстраиваться. Но заложенный нос, больное горло и полное отсутствие желания жить как бы намекали, что мы тут плыли-плыли и приплыли.

И тут мы подошли ко второму по значимости пункту в подготовке к такому мероприятию. Мало решиться и зарегистрироваться на забег. Надо сохранить ещё свою решимость и главное здоровье к началу гонки. Пронести, так сказать, свою решимость сквозь месяцы подготовки и не рухнуть под тяжким бременем.



Думаете я одна такая несчастная полетела в Крым. Нет. За пару дней до старта мне позвонила Кристина и спросила, у кого бы узнать, как ей сдать свой слот - нога перегруженная в горах не хотела заживать, не помогло даже то, что я за неё - за Кристину и её ногу - марафон пробежала.
И другие участники потом рассказывали - кто травму долечить не успел, кто вирус какой подхватил.

Но всё-таки все мы собрались в Балаклаве в день открытия гонки. Всего 240 человек из разных городов и даже стран.

О, этот день я не забуду никогда. Так фигово мне не было очень давно. Подъём в пять утра, чтобы успеть на самолёт и большое желание никуда не лететь.

Потом правда всё пошло почти нормально. Самолёт, аэропорт Симферополя с очень жадными таксистами, потом заветное "третьим будешь" от двух ребят в отличие от меня заранее заказавших такси по разумной цене и ищущих попутчиков до Балаклавы, чтобы эту цену сделать ещё приятнее. Небольшая прогулка по Балаклаве на ватных ногах и с гудящей головой. Но надо же хоть что-то посмотреть.
Потом - Севастополь, где было открытие.
Торжественное тейпирование коленок и голеностопов - вдруг поможет.
Встреча со старыми и не очень старыми знакомыми с криками "какими судьбами?!"
Первый ужин, который я благополучно перевернула, создав на этом празднике жизни дополнительную суету. Ваня Петров потом долго переживал, что не успел меня поймать вместе с подносом, чтобы спасти если не ужин, то по крайней мере меня.
И прибежавшие разметчики трассы.



- Ну как там?
- Да всё нормально, завтра разминочный день.

На следующий день, проходя это "нормально" я вела нескончаемый мысленный диалог с ними
- Если это нормально, то что же такое "жесть"?

И от всех этой суеты, мелькания лиц знакомых по жизни и знакомых по прошлому году, а также незнакомых людей, но всех заряженных одной идеей, с каждым часом крепло убеждение, что я - там где нужно.
А здоровье? Ну так современная медицина творит чудеса. А также свежий воздух, заряд адреналина и поток положительных эмоций.

И вот теперь мы подобрались к самому главному. К эмоциям.



Если вы хотите попробовать, что такое бег по горным тропам, что такое осенний Крым - то конечно можно и нужно записаться на однодневный ультра трейл или просто трейл.
Если же вы хотите понять, что такое Crimea X Run, то надо ехать на все четыре дня.
Найти время, деньги, силы, решимость и на четыре дня погрузиться в эту историю. Вернее, вместе с днём открытия гонки - на пять дней.

День за днём вставать рано утром. Собирать баул. Брести сгибаясь под тяжестью баула по утренним улочкам к месту старта. Сдавать баул. Идти в стартовый городок разминать ноющие мышцы. Внезапно осознать, что в бауле остались нужные на забег вещи. Пытаться добыть их из-под завалов других баулов. Проходить проверку снаряжения. Заполнять ёмкости водой. Заклеивать вторым слоем пластыря предательски вздувшиеся мозоли, надеясь, что они сами куда-то исчезнут. И после стартового отсчёта "три, два, один!" делать первый шаг.



День за днём, километр за километром проживать какую-то совсем другую жизнь. Когда постепенно исчезает всё наносное. И вечные вопросы жизни перестают засорять голову. Когда потребности начинают стремительно минимизироваться. Еда становится топливом для жизни. Вода - источником жизни. Глаз привычно начинает искать разметку на пути. И все цели становятся простыми и понятными.

И неожиданно все краски становятся ярче. Уходит городская суета, а на первый план выходит красота. Сначала глобальная. Ах, какой вид - ахаешь, выбегая на очередную смотровую точку.
А потом открывается красота в деталях - в листьях, сложившихся в причудливый узор в маленькой лужице. В красках деревьев. В облаках проплывающих в небе.



Нет. Это невозможно описать. Невозможно объяснить как из постоянного "жесть-жесть-жесть"... первых дней вдруг возникает какое-то ощущение покоя и счастья.
И потом ещё долго не отпускает.

В следующий раз я попытаюсь немного рассказать, как же это было. Вкратце пройдусь по дистанции каждого дня и по своим ощущениям.

Для иллюстрации моего мыслепотока были беззастенчево использованы фотографии официальных фотографов Crimea X Run. Без их чудесных фотографий объяснить красоту всего происходящего было бы не просто сложно, совсем невозможно.








Recent Posts from This Journal

  • Здравствуйте, я - Оля!

    В последнее время все чаще задумывалась над тем, что мой любимый журнал без заглавного поста выглядит как-то сиротливо. Поэтому новый год решила…

  • Медвежулики.

    Выходные прошли в тряпочном режиме валяния и почти ничего неделания в компании медвежуликов. Одного почти медведя. И одного почти жулика. Вслед…

  • Казбек. Прогулки по леднику.

    Обычно по дороге к вершине Казбека люди быстрым шагом (или медленный ползанием, это уж кто как может) преодолевают участок от Гергетской церкви через…

  • Казбек. На подходах.

    На Казбек мы водим группы исключительно с грузинской стороны. В моём прошлом была одна попытка сходить на эту гору со стороны России. Попытка…

  • Тбилиси.

    Город с налётом парижской тяги к прекрасному сдобренной кавказкой широкой душой. Город художников и поэтов. Даже если они не пишут стихов и не…

  • Тбилисо, ты моё, Тбилисо!

    Свершилось чудо и вдруг нежданно негаданно впервые за последний уж точно год ко мне всё-таки долетела открытка посланная мною же из дальней страны.…

  • Прыгнуть выше головы.

    Сорри за молчание. Спасибо что беспокоитесь, знаю, что ждёте отчётов. Но последние три дня были днями вне жизни и техники. После первого дня гонки я…

  • CXR2018. День первый. Алушта - Гурзуф.

    Начну, как водится с хорошего. Первый беговой день в Крыму порадовал отличными видами. А организаторы в этом году порадовали очень классной…

  • Понеслась...

    Ну что? Как всегда неожиданно настал тот самый момент, когда опять кажется, что если бы ещё месяц, если бы ещё хоть пару недель, то я бы ого-го как…


promo olly_ru march 1, 2015 15:15 143
Buy for 50 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…

  • 1
Ольга, вот уже читаю вас, наверное, месяц, но не понимаю вообще смысла ваших "подвигов", право слово.
"И вечные вопросы жизни перестают засорять голову" - это нормально? А что вы считаете счастьем, которое вдруг возникает? Не верю, что у вас слов нет, описать его. Пишите то вы прекрасно. Но зачем? Я знаю, чем человек отличается от животного. Он - разумен. Сапиенс, да. Но где это разум здесь?

Хорошо. Попробую объяснить. Возможно как раз сравнение с животными мне поможет. Человек-то он конечно разумный, но в отличие от животных, которым главное прокормить себя и вырастить потомство для человека почему-то важна ещё эмоциональная составляющая. Поэтому он часто совершает поступки труднообъяснимые с точки зрения разума.
Я не буду затрагивать бессмысленность искусства с точки зрения разумной необходимости для существования.
Один человек нарисовал картину. Мучился, страдал - ну, говорят же "муки творчества". Нарисовал. И вот уже сотни лет люди ходят и смотрят на эту картину. Где смысл?
Спорт - тоже полная бессмыслица. Один футбол чего стоит - толпа здоровых мужиков носится за одним мячиком. А тысячи человек смотрят на это и переживают.
Где здесь разум?
Поэтому разумную составляющую можно не брать в расчёт, когда мы говорим о хомо сапиенсе.

А что касается эмоциональной составляющей. За эти несколько дней переживаешь такую гамму эмоций. От ужасных до самых радостных. Общаешься с огромным количеством положительно заряженных людей. Здесь нет злобы, зависти, мелочности. Вы не представляете, какой положительный заряд идёт от общения с этими людьми.

А сколько красоты видишь вокруг. И начинаешь замечать то, что в суете обычной жизни не замечаешь.
Кажется, что все органы восприятия замусоренные нашей ежедневной рутиной помноженной на блага цивилизации как бы прочищаются. И начинаешь всё воспринимать острее, ярче, эмоциональнее.

Что такое счастье - я вряд ли смогу сформулировать. Ну, скажем так, что это ощущение когда тебе хорошо. Именно сейчас и именно в этом моменте. И вот во время таких гонок, после них периоды, когда ты себя ощущаешь счастливым случаются всё чаще и становятся продолжительнее.

Уже прошло больше недели, а я по-прежнему чувствую как позитивная энергия переполняет. И это помогает спокойно с улыбкой воспринимать какие-то ежедневные проблемы и неприятности. И не только воспринимать, но и разрешать их легче.
Вообще мозги как бы перезагружаюся. Иногда в ежедневной рутине они как бы замусориваются. Бывает есть какая-то проблема, какой-то вопрос над которым бьёшься, пытаешь найти решение.
А потом после такой перезагрузки раз - и решение само собой находится, и все дела делаются в два раза быстрее и вообще всё делается эффективнее.

Ну и ещё есть физическая составляющая. Интересно познать свои возможности, немного раздвинуть границы возможного. Без вот таких "подвигов" и "страданий" это невозможно.
В принципе такие встряски полезны организму. Я смотрю на людей за 50, которые участвуют в таких мероприятиях, бегают марафоны, ходят в горы. Они выглядят гораздо лучше своих ровесников. Да и чувствуют себя наверняка лучше. Я уже не говорю про тех кому 60 и больше.

Вот в кратце как-то так. На самом деле это очень большая тема. И дискутировать можно бесконечно.

Оль, я в Крыму по горам совсем чуть походила. Но помню это захватывающее дух ощущение почти взлета (если пробежаться) над морем. Это замечательно! :) Спасибо, что подпитываешь нас, своих читателей, энергией!

Ну вот, а выше человек спрашивает, зачем это всё нужно.
Зачем-зачем. Хотя бы затем, что от такой красоты действительно захватывает дух.

Вы делаете какие-то совершенно запредельные вещи... Просто слов нет.
А как можно подготовиться к такому трейлу? Там все время нужно именно бежать? Или можно переходить на быстрый шаг? Как понять, готов ли ты физически?

Я вот здесь достаточно подробно рассказала про то, как гонка устроена и в том числе ответила на вопрос, надо ли всё время бежать https://olly-ru.livejournal.com/358447.html

Но на всякий случай повторюсь. Нет, всё время бежать не обязательно. Если конечно вы не претендуете на призовые места. Для того, чтобы уложиться в контрольное время достаточно половину пути (а иногда и больше) идти очень бодрым шагом. Иногда рельеф такой, что и бежать-то невозможно не рискуя себе сломать шею.

Заглавная фотография чудо как хороша - чистое, незамутнённое счастье.
И рассказ ей под стать.
Захватывающий.

Фотографы чудо как хороши.
Впрочем, наверное и незамутнённое счастье свою роль сыграло. Я вообще редко нравлюсь себе на фотографиях, тут вдруг что на крымских фото, что меня на днях на вечере нашего клуба сфотографировали - вот прям нравлюсь. Есть в них какая-то радость.

Фото очень красивые, особенно те, что "Алексей Цыганков".
История с концом сезона и болезнью до боли знакомая ;)))
И краски проявляющиеся, и суета уходящая...

Где сил на четыре таких дня взять я ещё более-менее понимаю. А вот где коленки арендовать?

Да, фотографии просто чудесные. Их тысячи и их можно рассматривать бесконечно. И снова переживать те же эмоции, как в Крыму.

Коленки... Современная медицина и коленки новые в принципе делает, а не только насморк лечит. Но если не так радикально, то наверное имеющиеся можно как-то подготовить.
У меня раньше постоянно болели колени. На спусках так вообще караул был. Еле ходила. А вот как начала бегать более менее регулярно и постепенно объёмы наращивать, так проблемы с коленками как-то пропали вдруг.
На этой гонке, правда, после третьего дня колено всё-таки разболелось. И четвёртый день я на спусках страдала. Но потом за пару дней всё прошло. Сейчас снова нормально бегаю.

P.S. Скачал с часов трек вчерашней прогулки и вдруг заметил, что статистика расстояний-подъёмов практически совпадает с вашим третьим днём, плюс 200 метров лазанья по кабелям. А вот время ну совсем не совпадает - я шёл и фотографировал ;)))

У нас тоже, надо сказать, набор высоты (он же сброс) каждый день метров на 200-250 больше заявленного был.
А так, в целом, всё совпадает - тоже шла, фотографировала. Ну, иногда :)

Ага! Осенний Крым прекрасен.

Я помню как ты весь год сомневалась и боялась. Гонка для смелых, конечно. Ну вижу по эмоциям, что стоило того! Пишешь про многодневки очень вкусно. Охота попробовать такое истязание себя тоже) Но берегись, это уже тяжёлые наркотики. Теперь, чтобы торкало, нужно только подобное


Надеюсь, что пока будет торкать и от простых трейлов километров на 50+. Уже сижу, изучаю, чтобы такого ещё пробежать.
А вот многодневок таких чтобы дня на 3-4 очень мало. Я пока ничего не нашла :(

Гонка не то чтобы для смелых. Для решительных скорее. Главное решиться и трезво оценить свои силы, чтобы правильно их распределить на все четыре дня.
У меня была цель - финишировать все четыре дня уложившись в контрольное время.
Если бы я попробовала тягаться с более спортивными людьми и нестись в первый день, боюсь, на этом у меня бы всё и закончилось. А так, тихой сапой - и доползла до финала.

Красота там... молодец, что решилась и пробежала. Вообще герой в моих глазах, я такое никогда не осилю ))

Я тоже пару лет назад думала, что это точно не для меня :)

Как написано!... какие фото!... За каждый такой отчет надо с организаторов гонорар требовать :)

Начнём с того, что фото не мои. Так что с гонораром надо поосторожнее. А то орги невзначай гонорар за использование фотографий потребуют. И фотографы. Так я вообще не расплачусь :)


О, наконец-то отчет от Олли! Ура))

Ну, сам-то отчёт ещё впереди. Это так пока - эмоции.

Да, фотографы чудесные. Даже не верится, что мы это всё своими глазами видели.

  • 1