Жизнь как приключение

Previous Entry Share Next Entry
Про бег на Маркотхском хребте.
olly_ru
Что такое Маркотхский хребет?
Как?! Вы не знаете, что такое Маркохтский хребет?!
Не расстраивайтесь. Даже мои весьма продвинутые в горной географии коллеги смущённо пожимали плечами и уточняли: "А это где вообще?"
Да и сама я лишь недавно научилась правильно выговаривать это непростое название не очень переставляя буквы местами.

Итак, для справки. Вот что нам поведал словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона:
Маркотх
горный кряж, находящийся в самой зап. части Главного Кавказского хребта, тянется вдоль сев.-вост. берега Новороссийской бухты, причем самый гребень хребта отстоит от бухты только версты на 3. На значительной части своего протяжения покрыт лесом, крупным на сев. склоне и более мелким на южном. С сев. стороны М. вытекают речки Неберджай и Адегоа, впадающие в Адагум и Абин, а с южной множество ручьев, вливающихся в Новороссийскую бухту. М. очень крут; высота ок. 2300 фт. На нем Неберджайский, или Новороссийский, перевал (1225 фт.).

А я всегда знала, что бег - прекрасный способ познавательного туризма.
Хочешь посмотреть достопримечательности Санкт-Петербурга? Добро пожаловать на марафон Белые ночи.
Хочешь узнать, что чувствовал древнегреческий воин Фиддипид преодолевая путь от деревни Марафон до Афин, чтобы возвестить о победе? Поезжай на Афинский марафон.
Хочешь привнести в свою жизнь новые географические названия? Займись трейлраннингом. То есть беганием по этим самым странным местам.



Начиналось всё как обычно.
Я никуда не собиралась бежать. Впрочем, как и ехать. Или лететь.
Не знаю для кого как, а для меня весна - начало беговых тренировок. Зимой мой внутренний медведь впадает в спячку и всячески сопротивляется насилию над организмом.

Но в этом году опять всё пошло не так. Вернее, сначала всё было хорошо. Я начала бегать. И даже стабильно отбегала пару недель.
А потом пришла дочка и сказала, что хочет пробежать трейл. И вот есть такой Маркотх. И там есть дистанция 16 километров, но тебе конечно это неинтересно, но ведь там есть дистанция 30 километров. И 80.
И я тут же согласилась на 30 пока Остапа не понесло.

Я понимала, что не готова бежать эту дистанцию. С другой стороны - это же всего 30.
Но набор высоты 1500+
Но можно же и пешком...
Ну и ребёнка поддержать в этом сомнительном начинании - это святое.
И мы полетели в Новороссийск на Маркотх.

Моя задача максимум была - преодолеть дистанцию, не ударив в грязь лицом. При чём и в прямом смысле в том числе. Ибо трейлраннинг предполагает бег по бездорожью, где того и гляди можно навернуться. И грязь тоже, да.

На бриффинге накануне забега нас очень этой грязью пугали. Рассказывали, что есть места, где можно капитально в ней завязнуть, потерять коссовки и вообще потеряться. А ещё сказали, что палки могут пригодиться. А могут очень пригодиться.
Ну и ещё как положено всякие страшилки про броды, склоны, по которым нужно спускаться при помощи верёвки, коварные камни и прочие ноголомные нежданчики.
А закончили обнадёживающими словами, мол, сорри, друзья, вы сами этого хотели.

На всякий случай я решила применить тактику проверенную в Крыму - опять заклеила всё что можно. Затейпировала коленки и голеностопы, а ступни обильно залепила пластырем.
И форму подготовила понаряднее.

Старые футболки, новые номера. Кто-то опять не очень готов бежать.#бег #трейлраннинг #трейл #маркотх #новороссийск #run #novorossiysk #trailrun


Честно говоря, крымская майка случайно попалась под руку. Висела, сохла рядом со штанами. И я во время забега сто раз пожалела, что взяла её, а не свою обычную любимую рыжую футболку без каких-либо надписей.

Трансфер к месту старта отходил в 7 утра. Так что было достаточно времени, чтобы одеться, собраться, позавтракать и попытаться воззвать к совести Саши, но её трансфер отходил на полтора часа позже и вместо проводов меня на старт она предпочла сладкий сон.

Место старта было выглядело весьма техногенно.
Недаром одной из основных достопримечательностей Новороссийска называют музей Цементной промышленности.
Вот здесь, где мы собирались провести незабываемые несколько часов, его и промышляют.



Зато с отвалов щебня открывался прекрасный вид на Новороссийск.



Поэтому едва выйдя из автобуса, все спешили не в стартовый городок, а на преодоление своей первой горки, чтобы запечатлеть себя спортивных и красивых.






Или хотя бы прекрасные виды.



Забегая вперёд сразу скажу, что вообще вся трасса оказалась богата видами Новороссийска с высоты птичьего полёта. После очередного подъёма за поворотом вдруг открывалась панорама - море, город, карьер. Это было красиво и помогало забыть тяготы этих самых подъёмов.

Но вернёмся в стартовый городок.
Он был выполнен в таком же техностиле.
Старт - он же финиш - был подвешен при помощи двух кранов. Вместо лавочек-скамеечек - несколько огромных покрышек. И две брезентовые палатки - одна раздевалка, другая - камера хранения для вещей.



До старта оставался час. Кто разминался, кто раздевался, кто силы экономил.



Я разделась. Размялась. С трудом пробежав в горку и обнаружив табличку 29, решила, что нужно не усердствовать, а вернуться к финишу.
Если говорить о целях и задачах, то целью было как обычно - получить удовольствие, а задачей - пробежать не больше чем за пять часов.
Тут бегающая публика прочитав это зайдётся заливистым хохотом. Ну, вы проходите мимо, проходите.

Ну, как "пробежать". Пройти. А ещё не угробить колени на спусках и не повредить голеностопы. Мне же в горы скоро.

Короткая разминка с зажигательной ведущей. Попрыгали, ногами-руками помахали. И - старт.

Дистанция начиналась с божественных двух километров по дороге упорно идущей вниз. Поэтому первые два километра пронеслись очень быстро.
Хотя... Даже под горку бежалось без желанной лёгкости. Но это для меня нормально. У меня организм начинает разбегиваться где-то на третьем километре. И он может быть разбежался бы. Но ровно на третьем километре дорога повернула и, как было обещано, поползла в горку.

Впрочем, сначала горка была весьма безобидная. А широкая дорога позволяла ловко маневрировать.
Я, согласно своему плану, перешла на бодрый шаг.



Потом вдруг приличная дорога превратилась в тропинку, и в одном месте даже пробка образовалась. Я было хотела попытаться ломануться в обход. Но вовремя опомнилась, вспомнив, что во-первых, я силы берегу. А во-вторых, в моей ситуации пара минут ничего не решает.

Я даже сделала то, что никогда раньше не делала - достала телефон и стала запечатлевать окружающую действительность.






А потом начался первый настоящий подъём.
Тропинка на зелёном холме уходила круто вверх. Выглядело не очень, но вполне терпимо.



Я шла, пыхтя изо всех сил, стараясь хоть как-то удержать стремительно падавший темп.
Проходящие люди мимо давали мне различные советы. Из них я узнала, что мне надо раздеться, потому что жарко. Что я палками не правильно пользуюсь. И стандартное: "Как вы себя чувствуете? Может водички?"

То есть понятно, что зрелище я являла собой не очень, если не сказать жалкое.

Но этот первый холм, и всё что было на нём вскоре показалось лишь слабой прелюдией к основному подъёму.

- ...ть! - выдохнула девушка рядом, увидев отрывшийся нашему взору подъём на следующий холм. И тут же исправилась, - Простите, не сдержалась.

Но её никто из окружающих не осудил, потому что у голове у всех пронеслось нечто подобное.

Крутой склон уходил вверх. И непонятно, что было лучше - идти по подобию дороги, периодически превращавшейся в сыпучку из щебня или по траве с вкраплениями камней.

- И мы сами на это подписались, - сказал какой-то парень - Всё ли у нас в порядке?

Вот я честно говоря в такие моменты тоже всегда думаю, что в моей жизни пошло не так в тот самый момент, когда я нажимала на кнопочку "оплатить", куда отвернулся мой ангел-вразумитель, отвечающий за разумные поступки.

Ни о каком темпе речь уже не шла.
- Главное не останавливаться, нога правая, нога левая, главное не останавливаться, - твердила я себе, понимая, что если я остановлюсь на этом дурацком подъёме, то никакая сила не сдвинет меня с места.
Я уже не то что не бежала. Я даже почти не шла. Я плавно сливалась. Такое со мной случилось лишь раз - на Эльтоне где-то после 45го километра. Когда я чувствовала, что это - всё.
А тут - четыре километра дистанции, а я уже никакая.

Некоторые люди без палок буквально ползли на четвереньках, помогая себе руками. Ну, это чтоб понятно было какая крутизна у склона - на четырёх конечностях было удобнее.
Рядом со мной постоянно мелькали ладошки ползущей сзади девушки.

Таким макаром мы - не самые быстрые участники данного мероприятия - выползли на верх. О, что это за чудное чувство, когда понимаешь, что самая жесть позади. По крайней мере на несколько километров. 600 метров подъёма - оно конечно немало.

- Вы мой пейсмейкер, - сказала та самая девушка, чьи ладони я видела рядом со своими кроссовками.
- Думаю, что это ненадолго, - пессимистично сказала я.
- Это неважно. Главное, благодаря вам я вылезла наверх.

Я прям вдохновилась на какое-то время, и даже немного сил вернулось ко мне. Ибо очень приятно осознавать, что как бы тяжело не было, есть кто-то кому ещё хуже ты можешь помочь.

А дальше жесть закончилась и началась обычная трасса - более менее гуманные спуски и подъёмы. Красивые виды. И пункт с водой на шестом километре.






Хотя конечно без жести тоже не обошлось. Долгожданный спуск обернулся не отдыхом, а напрягом другого свойства.
Крутой склон, камни, трава - всё, чтобы незаметно повредить ноги.
Тропинка с грязью, где разъезжаются ноги, на крутом спуске, и волонтёр со словами - идите по правой стороне, ой, это мне по правой, а вам по левой.

И тот самый склон, спуститься по которому можно было только крепко держась за натянутую верёвку. А за ним - какой-то ручей, где нужно было прыгать по шинам и камням.

Тут пройти и целым остаться - уже задача. Какой уж там бег?
Хотя, когда рельеф более менее становился ровным, я начинала изображать лёгкую трусцу.



Помните, в самом начале я сказала, что сто раз пожалела, что взяла футболку финишёра с Crimea X Run?
Сейчас расскажу, почему.
Во время всей дистанции мне было фигово, а иногда - очень-очень фигово. Неподготовленные мышцы за зиму отвыкшие от таких нагрузок вовсю напоминали о себе, суставы скрипели, ноги подгибались. И я думала только о том, как бы продержаться все 30 километров. И вписаться в контрольное время - 6 часов.
А пробегающие мимо люди радостно кричали: "Давай, Крым, давай!" А ещё говорили: "Вам-то после Крыма, это вообще ерунда наверное."
И я чувствовала себя не в своей тарелке. Как будто я чью-то чужую майку надела. Ну, знаете "Как повяжешь галстук, береги его..." Потому что гордое звание финишёра краймии - оно как бы обязывает. К тому же цифры 51 километр и +2500 как бы намекают, что здесь я на лёгкую прогулку вышла.
А она ни фига не лёгкая.

Ну и кстати, как раз образовалось время подумать о моих наполеоновских планах насчёт Крыма 2017. То есть понять, что видимо не в этом году. Ну или... до Крыма ещё полгода.

В общем, много о чём можно подумать, пока стараешься не поломав ноги достичь очередного пункта питания и кормления.



А он, этот самый второй пункт на двенадцатом километре, прямо скажем, порадовал.

То есть сначала прибегаешь и не понимаешь - что это? Какие-то военные в форме.



И лишь выпив первый стакан воды и посмотрев на всё более менее прояснившимся взором, понимаешь, что это всё неспроста.



А из машины стоящей рядом - звукоряд к фильму Сталкер. Может там конечно и сам фильм смотрели, но это я уже не видела.
Строгий голос рассказывал про Зону...

Напоследок сфотографировавшись с вот такой военизированной девушкой, я сделала вид, что побежала.



То есть я немного даже пробежала. Но потом дорога пошла серпантинистыми подъёмами в гору. И не было никого рядом. И было ощущения попадания в Зону.
Благо это была скажем так, самая техногенная часть пути - через карьер.

И пот заливал лицо, а желание выйти наверх было сильно как никогда. Но по крайней мере этот подъём дался как-то спокойно, ровно и без надрывов. Организм принял предложенные правила игры и предложенный темп.

На двадцатом километре был третий пункт поения, на этот раз ещё и с питанием.
Кажется именно там мне сказали, что после Крыма это должно быть фигнёй.

И были снова ноголомные спуски. И та самая грязь в лесу - проходя по бревну, я упёрлась в неё палкой и палка плавно погрузилась наполовину и вытащить её было непросто. Перепрыгивание речек, снова крутые грязевые спуски и разъезжающиеся ноги, щебень вылетающий из-под ног и прочие внедорожности.

И были подъёмы, когда хотелось плакать и вопрошать "за что?!" и "когда они закончатся?!", а потом начинался спуск, и уже хотелось не плакать, а рыдать от этих издевательств над опорно двигательным аппаратом.

А были ещё поля цветов. Огромные пёстрые ковры - жёлтые, синие, фиолетовые.
И лес, где была только я, а птицы заливались песнями на все лады. И потрясающий воздух, которым дышать не надышаться.
И ощущения радости от этой неожиданной встречи с природой - яркой, весенней - после серого города.

А на двадцать пятом километре стояла девушка фотограф со словами:
- Так, ну давайте как-то пободрее, ну чего вы, немного осталось.

Не знаю как другие, но я не очень внимательно изучала последний участок дистанции. Чего там изучать - уже как-то по-любому выбираться нужно.
Впрочем, судя по всему я была не одинока.

Представьте - пункт питания на двадцать шестом километре. Бананы, апельсинки, кока-кола - всё что нужно для праздника жизни. И дорога, уходящая вниз.

Но за столиками - дорога почему-то уходящая наверх. И люди, почему-то поворачивающие туда.
И добрые волонтёры ласково объясняющие, что нужно вот ещё здесь петельку сбегать с маленьким подъёмом, и всё - дальше только вниз.

Маленькая петелька на два километра. С подъёмом, где люди просто вставали, от внезапно покинувших сил, или раздавленные зрелищем этого маленького подъёма.

Это его только небольшая часть, если что.



- Давай, Крым, давай!
- Чуть-чуть осталось, там вам понравится, - радостно кричали пробегающие навстречу люди.

И я задыхаясь и шатаясь (от ветра конечно же) еле выползла на этот самый последний холм, где наверху сидели волонтёры, отмечавшие всех дошедших. И они тоже радостно сообщали, что это последний подъём, а дальше - всё. Но за ним был ещё один подъём. А дальше - действительно всё. В смысле - трындец. Склон, уходивший круто вниз, с обещанными карнизиками из щебня. Где не то что бежать, идёшь и думаешь как бы чего не повредить.

А потом было два божественных километра по дороге плавно идущих вниз.



Это Саша, уже финишировшая вполне себе успешно, сфотографировала мой прекрасный финиш.
Ну, кто скажет, что я ползла? Я просто порхала.

Вот собственно и всё. Потом мы до позднего вечера гуляли по Новороссийску, и если я когда-нибудь доберусь до фотографий с этой прогулке, я о ней расскажу.

Если сухими цифрами:
Общее время 04:56:21 - в принципе, как планировалось
Отставание от лидера +02:31:08 - кто эти люди-кони? из какого материала их делают?
87 место из 142 женщин - немного хуже, чем обычно. Обычно я стабильно в середине.

А , ну да - и медалька конечно.

Tags:

promo olly_ru march 1, 2015 15:15 139
Buy for 30 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…

  • 1

Круто! Молодчина!


Я старалась :)

так даже перевыполнила план то! в 5 часов уложилась. ты скромняшка. для человека, не бегающего зиму, отличный результат. тем более насколько знаю, состав там был достаточно сильный.
а с майкой да, с трофейными надо аккуратно)

С майкой да, больше никогда. Трофейные майки - только для тренировок.

Честно говоря, получилось может и не плохо, но очень уж напряжно. Вот местами прям жесть-жесть было. Особенно напрягали спуски, когда вместо того, чтобы расслабиться, только и думаешь о том, чтобы шею не свернуть. В Крыму трасса на мой непрофессиональный взгляд как-то помягче была.
А что самое грустное, то что я потом ещё дня три вообще никакущая была. Два дня по лестницам вниз просто сползала. Это к вопросу про Крым :)

Ищу слова ободрения.
Не нахожу.
Так пусть будут слова одобрения.
У вас всё получилось задуманное.
Вы прошли эту суровую дистанцию.
Не сдались.
Молодец!

Спасибо! Обидно бы было сдаться на 30-то километрах. Особенно учитывая мои грандиозные планы на дальнейшие забеги :)

Отличный результат, поздравляю !
Мысли по ходу дистанции про спуски и подъемы очень схожие с Вашими возникали.... "....ть" :)
Мне вот тоже очень интересно было бы посмотреть на лидеров - как они бежали в первый и последний подъемы? Реально это вообще, бежать в них :)
А зомбака этого рядом с вооруженными людьми я что-то не заметил, пробежал мимо :)

О, ты тоже там был? У меня похоже там было достаточно много заочных интернет-Знакомых. И ни одного очного, так чтобы поздороваться можно было.

А ты сколько бежал?

Лидеры думаю всё-таки должны бежать. Иначе как за два с половиной часа это сделать? Ну или спуски очень быстро бегать. Но последний кусок на первом подъёме был конечно жесть.

Зомбака не заметить было очень сложно. Наверное ты очень быстро бежал :)

Вау! Поздравляю вас! Это же надо, супер просто!!! Вы потрясающая

Спасибо! Потрясающие конечно те, кто за два с половиной часа эту дистанцию преодолевает. И те, кто 80 километров бежали. Вот они да, монстры.

Молодец. КОни это отдельный разговор, а ты человек, который может преодолеть и важнее всех коней и прочих железных мышц, воли и т.д. И еще раз - МОЛОДЕЦ

Вот я себя тоже раньше так утешала, что кони - они другие. А они такие же, просто больше труда вкладывают, чтобы стать конями. И больше упорства. Не ленятся, бегают в любую погоду, не то что я. И больше готовы преодолевать себя.
С другой стороны, были бы одни кони, не стал бы бег таким массовым. А так люди смотрят на таких как я и не боятся пробовать :)

Молодец! Завидую ну вот прямо не знаю как!
И как же здорово ты выглядишь на последнем снимке! Уверенно.

А что завидовать-то. Я думаю, ты тоже уже можешь поучаствовать в чём-то подобном.
В Крыму например. Или вот на Эльтон пока ещё открыта регистрация на 38 км. Правда Эльтон - плоский.

Ноги целы - уже немало ;)))
Саше понравилось? Ещё хочется?

Саше понравилось. Теперь выбирает забег на 20 километров.

Интересно, а победитель вот прям бегом бежал в эти горы?

Такие люди бывают, лично видела!


Круто! Еще и фото успевала делать )

Так я никуда не торопилась, силы берегла.

Офигенно! Ты молодчина! У меня знакомык там бежали)

Эх, у всех знакомые там бежали. И только у меня никого.

Как всегда, так круто все описали, как будто я сама все это пережила!)


Спасибо! Я старалась :)

Здорово все описали.
А по лицам редко когда определишь, что человек бежит и внутри у него борьба с самим собой, кажется, что так легко...
Всегда загадкой были те, кто бежит вертикальный километр или эльбрус-рейс, - это вообще небожители, как? как они это делают? Там где ползешь, - они бегут, уму непостижимо. Крылатые, не иначе.

Ага. А я с этими людьми ещё и в обычной жизни периодически встречаюсь и общаюсь. Представляете, какой у меня комплекс неполноценности вырастает от общения с такими монстрами-небожителями.

По наводке из последнего поста про Крым прочитала этот отчёт.

Здорово! А в 2018 году поедете?

Пока не знаю. Если по времени получаться будет, то с удовольствием поеду. Мне там понравилось.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account