?

Log in

No account? Create an account

Жизнь как приключение

Previous Entry Share Next Entry
10 признаков, что вы готовитесь к марафону
olly_ru
Честно и сразу скажу, что это не моё.
Но - конец недели, пятница, общий душевный подъём и прочие жизненные позитивы. Так что не могу не поделиться десятью признаками сформулированными девушкой Юлией. С небольшим количеством моих комментариев.

Не все признаки подходят ко мне. Но я всегда говорила, что я не совсем бегун.
Тут как раз на днях обсуждали список обязательного снаряжения для ультра трэйла в Крыму, и наш беговой гуру Артём сказал:

- В этом списке нет ничего особенного. Там всё то, что должен иметь каждый уважающий себя бегун.

И я в очередной раз поняла "нет, я не бегун" ибо уважаю себя в меру своих способностей, а вот вещей многих из списка не имею.

Но, вернёмся к нашим признакам. Ибо осень наступила, всё ближе даты стартов, на которые я так опрометчиво подписалась, а значит нужно как-то готовиться.


Чудесный Волк Собаця подходит для иллюстраций на все случаи жизни.

Из всего списка я выбрала то, что прям как с меня списано. То, что подходит не очень, я скромно пропустила. Впрочем ссылку на оригинал я дам в конце.

1. Еда превращается в топливо

Вон тот большой кусок торта – это уже не ужас-сколько-там-калорий или способ побаловать себя вкусненьким, а ценный источник гликогена для завтрашней тренировки. А полбанки нутеллы, захомяченные после тренировки – это не безобразная обжираловка вредные излишества, а закрытие углеводного окна.

И вы ещё спрашиваете меня, за что я люблю бег?!

2. Выходные становятся синонимом длительной

Планы на выходные строятся вокруг длительной тренировки, а не вокруг развлечений, социальной жизни, решения бытовых вопросов и прочего культурного досуга нормальных людей.
Если вдруг в выходные планируется поездка, основную часть багажа займут беговые причиндалы (в том числе в расчете на внезапное глобальное потепление и похолодание!), а самым животрепещущим вопросом станет «а где там бегать?».


3. В голове создается база данных с расстояниями


Когда с точностью до метра знаешь дистанцию от дома до ближайшего перекрестка/парка/моста, а также расстояния между всеми объектами в округе и на городских маршрутах, пригодных для бега. Город начинает казаться очень компактным, и можно без труда прикинуть, сколько времени займет добежать в любую его точку.

Я точно знаю, сколько от дома до парка, а от парка до дороги, от дороги до второй мусорки, от неё до музея, а там уже и до подъезда сто метров.
А про расстояния в парке (он у нас совсем небольшой) я знаю кажется всё.

4. Стирка и сушка становятся непрерывным процессом

Нагрузка на стиральную машинку – примерно как при наличии младенца, который начал осваивать навыки самостоятельного приема пищи. Сохнущие/проветривающиеся спортивные вещи присутствуют в интерьере всегда.


5. ПМС

За несколько месяцев вроде бы привыкаешь жить со всеми этими странностями, а близкие смиряются, и тут приходит ОН – ПМС или предмарафонский синдром. Эта штука часто сопутствует периоду подводки (тейперу), который начинается за 2-3 недели перед марафоном. Кто-то мрачнеет или психует, кто-то впадает в социофобию, кого-то накрывает паникой «все пропало, я больше не умею бегать».

У меня всё не так глобально, но за 2-3 дня до марафона да, накрывает мыслями из разряда "всё пропало, мы все здесь умрём, зачем я здесь"и пр. И не отпускает вплоть до старта.

Остальные пять признаков пока ещё не сильно близки мне, впрочем я к марафонам не очень-то и готовлюсь.

Оригинал и все десять признаков: 10 признаков, что вы готовитесь к марафону
Tags:

Recent Posts from This Journal

  • Здравствуйте, я - Оля!

    В последнее время все чаще задумывалась над тем, что мой любимый журнал без заглавного поста выглядит как-то сиротливо. Поэтому новый год решила…

  • ЖЖизненная история.

    Никогда не считала себя блогером. Не планировала им быть и сейчас очень удивляюсь, когда меня так называют. Свой аккаунт в ЖЖ завела в тот момент,…

  • Арктическое.

    Раньше, когда я только завела себе фейсбук, я всё время думала - а зачем? Теперь я знаю по крайней мере одну причину для чего это надо было сделать.…

  • В погоне за китом.

    Если вы думаете, что наблюдение за китами - это такое медитативно расслабленное мероприятие, то вы сильно ошибаетесь. Когда мне говорили: "Мы будем…

  • Маркотх 2019

    Расскажу-ка я про свой забег на Маркотхском хребте, пока эмоции не стёрлись из памяти. Порядок событий-то забылся практически сразу же после финиша.…

  • Нотр-Дам.

    Сегодня все показывают свой Нотрдам. Или рассказывают, как не успели побывать в нём. Первый раз в Париж я попала в 2011 году. Отработав с тремя…

  • Шри-Ланка. Древняя крепость Сигирия.

    Как я уже рассказывала, никакой культурно-познавательной программы на Шри-Ланке я не планировала. А потом увидела фотографию Сигирии. И поняла, что…

  • В субботу утром.

    Чем заняться в субботу в шесть утра? Ну конечно же приехать в аэропорт, чтобы встретить друга, улетающего на Эверест. А потом - вжух - и тут же…

  • Северный полюс cancelled.

    Вчера днём пришло известие, что сезон 2019 на Северном полюсе отменяется. Ледовая база Барнео не будет принимать участников экспедиций. Все лыжные…


promo olly_ru март 1, 2015 15:15 143
Buy for 50 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…

  • 1
Оля, а ты не пробовала пить матэ перед тренировками или после или во время ? матэ вроде выносливость повышает ? Что думаешь ?
Олеся.

Даже не знаю. У меня матэ ничего не повышает. Так что я не очень-то верю во все эти тонизирующие свойства матэ и листьев коки.

  • 1