olly_ru (olly_ru) wrote,
olly_ru
olly_ru

Category:

10 признаков, что вы готовитесь к марафону

Честно и сразу скажу, что это не моё.
Но - конец недели, пятница, общий душевный подъём и прочие жизненные позитивы. Так что не могу не поделиться десятью признаками сформулированными девушкой Юлией. С небольшим количеством моих комментариев.

Не все признаки подходят ко мне. Но я всегда говорила, что я не совсем бегун.
Тут как раз на днях обсуждали список обязательного снаряжения для ультра трэйла в Крыму, и наш беговой гуру Артём сказал:

- В этом списке нет ничего особенного. Там всё то, что должен иметь каждый уважающий себя бегун.

И я в очередной раз поняла "нет, я не бегун" ибо уважаю себя в меру своих способностей, а вот вещей многих из списка не имею.

Но, вернёмся к нашим признакам. Ибо осень наступила, всё ближе даты стартов, на которые я так опрометчиво подписалась, а значит нужно как-то готовиться.


Чудесный Волк Собаця подходит для иллюстраций на все случаи жизни.

Из всего списка я выбрала то, что прям как с меня списано. То, что подходит не очень, я скромно пропустила. Впрочем ссылку на оригинал я дам в конце.

1. Еда превращается в топливо

Вон тот большой кусок торта – это уже не ужас-сколько-там-калорий или способ побаловать себя вкусненьким, а ценный источник гликогена для завтрашней тренировки. А полбанки нутеллы, захомяченные после тренировки – это не безобразная обжираловка вредные излишества, а закрытие углеводного окна.

И вы ещё спрашиваете меня, за что я люблю бег?!

2. Выходные становятся синонимом длительной

Планы на выходные строятся вокруг длительной тренировки, а не вокруг развлечений, социальной жизни, решения бытовых вопросов и прочего культурного досуга нормальных людей.
Если вдруг в выходные планируется поездка, основную часть багажа займут беговые причиндалы (в том числе в расчете на внезапное глобальное потепление и похолодание!), а самым животрепещущим вопросом станет «а где там бегать?».


3. В голове создается база данных с расстояниями


Когда с точностью до метра знаешь дистанцию от дома до ближайшего перекрестка/парка/моста, а также расстояния между всеми объектами в округе и на городских маршрутах, пригодных для бега. Город начинает казаться очень компактным, и можно без труда прикинуть, сколько времени займет добежать в любую его точку.

Я точно знаю, сколько от дома до парка, а от парка до дороги, от дороги до второй мусорки, от неё до музея, а там уже и до подъезда сто метров.
А про расстояния в парке (он у нас совсем небольшой) я знаю кажется всё.

4. Стирка и сушка становятся непрерывным процессом

Нагрузка на стиральную машинку – примерно как при наличии младенца, который начал осваивать навыки самостоятельного приема пищи. Сохнущие/проветривающиеся спортивные вещи присутствуют в интерьере всегда.


5. ПМС

За несколько месяцев вроде бы привыкаешь жить со всеми этими странностями, а близкие смиряются, и тут приходит ОН – ПМС или предмарафонский синдром. Эта штука часто сопутствует периоду подводки (тейперу), который начинается за 2-3 недели перед марафоном. Кто-то мрачнеет или психует, кто-то впадает в социофобию, кого-то накрывает паникой «все пропало, я больше не умею бегать».

У меня всё не так глобально, но за 2-3 дня до марафона да, накрывает мыслями из разряда "всё пропало, мы все здесь умрём, зачем я здесь"и пр. И не отпускает вплоть до старта.

Остальные пять признаков пока ещё не сильно близки мне, впрочем я к марафонам не очень-то и готовлюсь.

Оригинал и все десять признаков: 10 признаков, что вы готовитесь к марафону
Tags: бег
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo olly_ru march 1, 2015 15:15 141
Buy for 50 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments