olly_ru (olly_ru) wrote,
olly_ru
olly_ru

Categories:

Держим планку.

Мы на работе всегда держим высокую планку.
По крайней мере стараемся.

Ну, иногда низкую. Иногда боковую. Всё согласно комплексу упражнений.

Мы в @klub_7_vershin всегда держим высокую планку. #клуб7вершин #работа #москва #спорт #планка #moscow #workday #7summits #sporteveryday #sport #instagood #interesting


В прошлом году ФБ был буквально порван планкопоклонниками.

Лично у меня сложилось впечатление, что все, бросив дела насущные, встали в планку в поисках лучшей жизни.
Люди публиковали комплексы упражнений, списки под названием "тысяча и одна причина зачем нужно стоять в планке", хвастались кто уже сколько дней без перерыва стоит в ней, ставили цели и устраивали флешмобы.

А уж фоточки мужиков с железным прессом и подписью "делайте планку ежедневно и через месяц вы не поверите своим глазам" - не перепостил только ленивый.

Нас тогда эта беда как-то миновала.
Но тут, видимо заскучав и засидевшись, решили мы, что в нашей работе нам не хватает активностей.

После чего я распечатала пятиминутный комплекс этой самой планки, и мы наконец-то занялись делом. Вот уже почти месяц стоим.

Я что спросить-то хочу у тех, кто год назад ратовал за планку. Друзья мои, вам она правда помогла? Что-то изменилось? Образовались невероятные кубики, шарики, открылись истины, пропала последняя тяга к жизни?
Эта планка она и правда такая полезная?

Прошёл почти месяц, как мы начали раз в день (иногда два, если тортики были особенно вкусные) стоять в планке.

И вот что получилось.

Главный вывод, который мы сделали - если эта планка что-то и укрепляет, так это силу воли. Непросто заставить себя каждый день пыхтеть и страдать. Даже если это всего пять минут.
Tags: просто так
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • БГ

    Каждый год осенью мы с друзьями собирались в уютном местечке под названием Баркас, чтобы послушать БГ. Вирус с короной внёс свои коррективы, и…

  • В Тикси по зимникам. Первый лёд.

    Чтобы ни говорили, а езда по зимникам - это то ещё приключение. Правильнее было бы написать, извращение. Если это конечно только не твоя работа -…

  • Бурятия за четыре дня.

    - Зачем ехать в Бурятию на четыре дня?! Галопом по европам проскакать да галочку поставить? - спрашивали знакомые. Знаете, четыре дня - это так…

  • Якутия. Село Тополиное. Там, где заканчиваются дороги.

    Многие думают, что трасса Колыма от Якутска до Магадана - это место, где нет никакой цивилизации. Но недаром говорится, что всё познаётся в…

  • От Тёплого Ключа до Тополиного. От музея до лагеря.

    Да, мы снова приехали в заброшенный лагерь системы Янлаг. - Дался тебе этот лагерь? - спросит кто-то. Знаете, дался. Потому что я не представляла,…

  • Плюшевые истории.

    Последние 10 лет я никогда не бывала на свой день рождения дома. Зато всегда оказывалась там ровно через неделю - ведь в этот день, 8 апреля, был…

  • Проехать Якутию поперёк по зимникам и прочему бездорожью.

    Так получилось, что эта зима крепко накрепко связала мои планы с Якутией. Вернее, планов-то как раз не было. То есть были они невероятно скромны. Я…

  • Слышишь, время гудит БАМ!

    На просторах крутых БАМ! Этот колокол наших сердец молодых. Я родилась слишком поздно для колокола БАМа. Но духом романтики этой стройки было…

  • Из Якутска в Читу через БАМ и Транссиб.

    Первая наша поездка по маршруту Чита - Якутск была машино-перегонятельная. Две тысячи сто километров мы проскочили за два дня и всю…

promo olly_ru march 1, 2015 15:15 143
Buy for 50 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 46 comments

Recent Posts from This Journal

  • БГ

    Каждый год осенью мы с друзьями собирались в уютном местечке под названием Баркас, чтобы послушать БГ. Вирус с короной внёс свои коррективы, и…

  • В Тикси по зимникам. Первый лёд.

    Чтобы ни говорили, а езда по зимникам - это то ещё приключение. Правильнее было бы написать, извращение. Если это конечно только не твоя работа -…

  • Бурятия за четыре дня.

    - Зачем ехать в Бурятию на четыре дня?! Галопом по европам проскакать да галочку поставить? - спрашивали знакомые. Знаете, четыре дня - это так…

  • Якутия. Село Тополиное. Там, где заканчиваются дороги.

    Многие думают, что трасса Колыма от Якутска до Магадана - это место, где нет никакой цивилизации. Но недаром говорится, что всё познаётся в…

  • От Тёплого Ключа до Тополиного. От музея до лагеря.

    Да, мы снова приехали в заброшенный лагерь системы Янлаг. - Дался тебе этот лагерь? - спросит кто-то. Знаете, дался. Потому что я не представляла,…

  • Плюшевые истории.

    Последние 10 лет я никогда не бывала на свой день рождения дома. Зато всегда оказывалась там ровно через неделю - ведь в этот день, 8 апреля, был…

  • Проехать Якутию поперёк по зимникам и прочему бездорожью.

    Так получилось, что эта зима крепко накрепко связала мои планы с Якутией. Вернее, планов-то как раз не было. То есть были они невероятно скромны. Я…

  • Слышишь, время гудит БАМ!

    На просторах крутых БАМ! Этот колокол наших сердец молодых. Я родилась слишком поздно для колокола БАМа. Но духом романтики этой стройки было…

  • Из Якутска в Читу через БАМ и Транссиб.

    Первая наша поездка по маршруту Чита - Якутск была машино-перегонятельная. Две тысячи сто километров мы проскочили за два дня и всю…