May 30th, 2021

О тонкостях подготовки к забегам.

А как прошли ваши выходные?

Я вот месила 27 километров грязи. Иногда грязь была такая, что казалось проглотит не только кроссовок, но и бегуна целиком. Спасибо вчерашнему ливню. Во-первых, за то, что он был вчера, а не сегодня. А во-вторых, за то, что он был. Иначе мы не узнали, что такое настоящая грязь и жесть.

К счастью кроме грязи было ещё несколько бродов. Помыться.

Угадайте, кто на втором же броде поскользнулся и занырнул в воду целиком?
Интересно, это можно считать открытием купального сезона?

Моя программа минимум на этот забег была финишировать за 4 часа ( по грязи не сильно разбежишься). Максимум - уложиться в 3.30. В итоге вышло 3.21.

Как я готовлюсь к таким забегам?

IMG_3412

В четверг я без сил лежала на диване и ныла мирозданию о его неправильном устройстве.
Мироздание решило исправиться и включило режим «друзья».

В пятницу мы выпили какое-то огромное количество белого вина с прекрасными морепродуктами в компании представителей Пятого элемента.

В субботу Оля из Оля-тим пригласила меня на Южноамериканский вечер в честь нашей поездки в Боливию.
Мы жарили стейки и пили Мальбек.

В воскресенье я побежала.

Бежалось нелегко. Чего уж там.
Я теперь думаю, то ли вторая бутылка вина вчера лишняя была. То ли надо попробовать вернуться к традиционным способам подготовки к забегам.

IMG_3403
promo olly_ru march 1, 2015 15:15 143
Buy for 50 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…