August 28th, 2016

Ви а не чемпионз...

Хотя, почему не чемпионз?
Я на этом полумарафоне установила свой личный рекорд скорости, или как говорят настоящие марафонцы – личник, пробежав за 2 часа и 36 секунд.

Конечно обязательно найдётся кто-нибудь, кто скажет:
- А что, нельзя было чуть-чуть поднажать и подтянуть результат?

Отвечу.
- Конечно можно было. Поднажать. И протянуть ноги.

Я без проблем бегаю такие дистанции. И стараюсь по возможности каждую неделю устраивать длинную тренировку, пробегая от 20 до 25 километров. Но при этом дистанцию полумарафона я пробегаю где-то за 2 часа 15 минут.
Это позволяет мне спокойно бежать, получать удовольствие и после тренировки сразу садиться за руль и ехать домой, а не чувствовать себя невменько следующие пару часов.

Казалось бы – 15 минут, какая малость. Но те, кто бегает, поймут. Они-то знают, что эти пятнадцать минут – целая пропасть и форсировать её – идея не совсем хорошая.

Собственно такой идеи и не было.
Идея была совсем в другом.

Во-первых, две недели назад моя лента в ФБ была завалена фотографиями радостных людей в нарядных футболочках с медалями в зубах.
Я как обычно, не успела заявиться и радость от участия в Московском полумарафоне могла разделить только виртуально.

Да и как тут разделишь, когда у тебя миллион пятьсот бегающих друзей и все они единомоментно постят почти одинаковые фотографии. Тут, сами понимаете, лайки собрать – дело безнадёжное.
Поэтому я грамотно выждала две недели, когда ажиотаж полностью спал и о Московском полумарафоне напрочь забыли. И отправилась собирать свои медали и лайки. Ничего, что для этого пришлось поехать в Рыбинск.



Идея была хорошая. Хоть и посыл не верный.

На самом деле, участие в соревнованиях очень полезно для того, чтобы грамотно оценивая свои возможности, соблюсти баланс между усилием отличным от обычной тренировки и пробежать всё-таки быстрее, чем на еженедельной тренировке, и общим спортивным ажиотажем, чтобы не задрать темп до небес, поставив под сомнение успех в прохождении такой казалось бы привычной дистанции.

Как это получилось у меня? Да никак. Говорю же, в соревнованиях надо чаще участвовать.

Итак. Рано утром в субботу я (как собственно и многие другие бегуны) приехала в Рыбинск.

Collapse )
promo olly_ru март 1, 2015 15:15 141
Buy for 50 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…