Жизнь как приключение

Previous Entry Share Next Entry
Оля, полумарафон и высокие технологии.
olly_ru
Во первых строках: Московский полумарафон - done!
О самом мероприятии сказать почти нечего кроме того, что я бы поставила ему жирную пятёрку, да ещё с плюсом.

Понравилось всё. Организация - всё очень чётко и понятно, никаких очередей ни на получении стартовых пакетов, ни в раздевалках, ни в камеры хранения.
Справедливости ради надо заметить, что не везде был так всё идеально. Я видела, как вилась очередь в камеру хранения, где сдавали вещи люди с номерами 25 000, но у нас - с цифрами 27000 очередей не было ни на сдачу, ни на получение.
Волонтёры - молодцы.
Трасса - прекрасная. Очень красивая и логичная. С парой малюсеньких подъёмов при забегании на мосты.
Много было людей, которые пришли поддержать. На марафоне, мне кажется, в позапрошлом году столько не было. И никто не выбегал на трассу, не пытался перебежать дорогу перед бегунами, не ехал по трассе на велосипеде изображая сопровождение.
Даже погода не подвела. Была в меру хмурая и прохладная. Просто идеальная для забега.

Ааа, да. И медалька тоже красивая. Правда не круглая, но за полумарафон круглую и не обязательно.



Про марафон закончили. Теперь про Олю и высокие технологии осталось.

Ещё в прошлом году мне в голову пришла гениальная мысль - я всё равно по выходным стараюсь делать длинные пробежки 20 километров с хвостиком. Так зачем это делать в одиночестве и просто так, если можно бегать полумарафоны и получать медальки.
Собственно за этим я и записалась на сегодняшнее мероприятие - чтобы сделать длинную пробежку перед Эльтоном.

Когда я записывалась и строила планы, я была бодра и весела. Неудачный полёт на велосипеде немного изменил расстановку сил.
Неделю я не бегала вообще никуда, пытаясь понять, пациент жив или не очень.
За два дня до полумарафона я наконец отлежалась до состояния в котором можно пытаться бегать.

Два контрольных забега на 6 и 9 км показали, что теоретически я могу пробежать полумарафон. Но есть проблемы.

Растянутое (надеюсь не порванное) запястье левой руки во время бега то и дело неловко дёргалось, что причиняло весьма болезненные ощущения.
Сломанные и выбитые пальцы правой руки болели всё время фоном, что в целом бегать конечно не мешало.
И была ещё проблема с тельцем в районе лопатки. То ли её отшибло упавшим с верху велосипедом, то ли просто неудачно упала. Но в целом в этом районе непроходящее ощущение, что под лопатку воткнули какой-то железный штырь и иногда его проворачивают. При чём спереди болит так же. Особенно когда случайно кашлянешь или высморкаешься, что на бегу происходит достаточно часто.
И главное, видимо от тряски и нагрузки после пяти километров это место начинало болеть вообще не по-детски.

Ну вот такая общая картина. Зачем же я побежала, спросите вы. Я в конце расскажу.

И тут в бой вступили те самые высокие технологии.
Вчера я про носки рассуждала. Так вот, кроме носков у меня есть топ той же чудо-фирмы. Он тоже подаёт сигналы в мозг, сам решает будет тебе холодно или жарко. Но кроме этих загадочных маркетинговых штук у него есть вполне реальное свойство. Он очень хорошо держит всё на что надет, создавая как бы дополнительный мышечный корсет.

А ещё я вчера когда стартовые номера забирала, конечно не могла пройти мимо выставки-продажи разных шняг для бега (меня туда вообще можно запускать только без денег и карточки) и накупила этих самых шняг без которых не понятно как я раньше жила.
В том числе прекрасные рыжие компрессионные рукава.
Продавцы объяснили, что они так улучшают кровообращение, что мышцы рук не забиваются. Я было хотела возразить, что у меня во время бега вообще мышцы рук не забиваются, но сражённая прекрасным цветом не стала спорить.

У рукавов оказалось очень полезное мне нынче качество - они очень хорошо держали запястье.

Ну, и носки высокотехнологичные я тоже надела.

В общем, когда я выходила на старт, чувствовала себя этаким киборгом, оснащённым по последнему слову техники.

А дальше я побежала.



Нет, вернее не так.
Дальше я пришла в свой кластер и обнаружила прямо впереди себя пейсмекера с флажком 2:09.
И тут же решила, что вот она - моя программа максимум на сегодня, продержаться с этим флажком. Ну или не сильно отстать.

Когда мы наконец побежали, где-то уже после первого километра, я почувствовала, что технологии-то работают. Болезные места конечно побаливали, но значительно меньше, чем накануне, когда я бегала в обычной одежде.
А ещё я поняла, что выбранный темп - не слишком-то быстрый.
По обыкновению тут же захотелось ускориться. И вот тут я сделала впервые умную вещь.
Я напомнила себе главную цель забега - пробежать 21 километр комфортно и получить удовольствие, как это бывает на обычных воскресных пробежках. А ещё про то, что я не в самой хорошей форме (я не имею в виду одежду), про раны и то, что я ещё несколько дней назад ощущала себя полной развалиной еле-еле сползая с дивана и вообще с трудом передвигаясь.

В итоге пыл я свой поумерила, сказав себе, глядя на группу людей бегущих рядом с пейсмейкером на 2:09:
- Вот на сегодня твоя команда.

И это было очень правильное решение.
В этом темпе за ребятами было очень комфортно бежать. Я бежала и получала удовольствие просто от движения, от того, как работают мышцы ног, вращая землю, от людей вокруг.
Вокруг было очень много позитивных людей. Они бежали, шутили, смеялись, подбадривали друг-друга.

И единственное о чём я сожалела - о том, что это был первый забег, где я не "давала пять".
И зрители тянули руки для традиционно приветственных хлопков, и бегуны после разворота бегущие навстречу - кричали что-то весёлое и тянули руки.
И только я как бука, пробегала мимо, понимая, что хлопки в ладони - это сегодня явно не то, что я могу себе позволить.

Одна женщина километре на пятнадцатом буквально бросалась ко всем с криками: "Молодцы! Давайте!" и хлопала всех в руки.
Пришлось подставить локоть - как наименее безопасное место для обмена приветствиями. Она удивилась конечно, но по локтю тоже хлопнула.

Где-то после восьмого километра на небольшом спуске я решила ускориться и обогнала свою команду.
Дальше бежала уже чуть впереди них.
Но после забега подошла и сказала спасибо парню с тем самым флажком на 2:09. Потому что всё-таки благодаря первой трети в этом темпе я достаточно легко "вбежалась" и держала этот темп потом без особого труда.

Я почти не останавливалась на пунктах поения и питания, которых на мой взгляд было даже слишком много для такой дистанции.
Лишь на одиннадцатом километре выпила немного воды - запила гель, который решила всё-таки съесть.

Очень порадовали поливальные машины.
С утра-то было холодно, но потом потеплело. Так что километре на пятом, где стояла машина я забежала под этот душик. На обратном пути тоже хотела забежать, потом решила не мочить штаны, чтобы домой ехать не в мокром, потом вспомнила, что взяла джинсы переодеться - и искупалась ещё раз.
На самом деле, было не так жарко. Но зато весело.

Собственно, на вопрос "зачем", я бы так и ответила - участвовать в забегах - это весело.
Заряд положительной энергии обеспечен.



А ещё... Знаете, очень обидно ощущать себя больной и развалиной. И говорить: нет, это не для меня. А ещё, от того, как ты себя ощущаешь сегодня, зависит, что ты выберешь завтра.
Моё "завтра" - это Эльтон. Бескрайняя степь, горячий воздух, густой запах полыни и атмосфера незабываемого приключения.

А да, про высокие технологии. Всё-таки они помогают, да. Хотя... Те высокоинтеллектуальные носки, которые подают сигнал в мозг и обратно, если и подавали какие-то сигналы то только от том, что бросать всё это надо скорее и домой валить. И ноги пластырем я на всякий случай заклеила. Правда в одном месте только - мне казалось, что задник кроссовок наминает ногу. Вот там и заклеила.
Tags:

promo olly_ru march 1, 2015 15:15 137
Buy for 30 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…

  • 1
Ну вот. И носки протестированы, и новые рукава. Вперёд - на Эльтон!

Ну, носки как-то не проявили себя. Наверное дома останутся :)

Поздравляю с прекрасным выходным и выходом в свет после травмы!
Прохладно было, как по заказу.
Серьёзную дистанцию прошли.
Молодец, Оля!

Про сквозной штырь под лопаткой, особенно чувствительный при кашле и чихании:
Вы рентген делали?
Может быть ребро сломано.
Или трещина в нём же, которую не так-то просто и рентгеном поймать.
Правда, мне моё сломанное ребро всё равно никак не лечили; нет, мол, этой болезни лекарств.
Само заживёт.
Зажило.


Да вот я тоже на трещину в ребре грешу (надеюсь, что всё-таки не перелом). Очень уж симптомы похожи. Рентген правда не делала. Походы в травмпункт вгоняют меня в уныние. Так что на этот раз решила самолечением ограничиться. Тем более, что во-первых, с моим опытом травмирования я диагнозы уже без рентгена могу ставить. А во-вторых, трещины в рёбрах действительно никак не лечатся. Надо просто подождать и потерпеть.

Высокие технологии они такие. Особенно помогает знание сколько ты денег на это потратил. Одно только это кардинально улучшает результаты :)

Замечательно, что все в итоге получилось. Со старта действительно хочется почти всегда ускориться, надо сдерживаться.
Теперь можно с чистой совестью и на Эльтон!

На старте всегда кажется, что всё будет хорошо и сил хватит надолго :)
А цены на космические тряпочки действительно зашкаливают. Наверное, чтобы повысить их ценность и как следствие эффективность в глазах бегуна.

Молодец. А я вот совсем по-другому провела субботу, так что воскресенье не то чтобы развалина, но и не спортсмен уж точно ;)... зато оттянулась на дфе

День Физика это святое. Можно и оттянуться :)

отличная контрольная тренировка. хорошо, что мозг победил и ты бежала именно так. поддерживаю то, что совмещать тренировки с такими вот яркими забегами очень классно.
но давай максимально лечись всеми возможными способами, чтобы к Эльтону залатала как можно больше ран своих. береги себя!

Я когда за человеком с флажком бежала, вспоминала про тебя и твои рассказы.
А забеги действительно очень стимулируют. Сама я всё равно в более расслабленном режиме бегаю.

А там еще были забеги на 10 км? Одна знакомая девочка бежала и медальку получила.
Я восхищен! В молодости я бегал и представляю, что это такое. Особенно на соревнованиях.
А марафоны или их половинки - это очень круто! Успехов Вам!


Да, был ещё забег на 10 км, и на 5 и на 3. Но на полумарафон медальку самую красивую давали :)

Здорово звучит! Хорошо, что у меня иммунитет к аппетитным описаниям марафонов ;))) Поздравляю и удачи на Эльтоне.

К марафонам да, но перед полумарафонами устоять уже гораздо сложнее, да?

Не... У меня в какой-то момент появилось несколько хороших знакомых - бегунов, и они так соблазнительно процесс описывали, что я удержаться не мог. Только для того, чтобы в очередной раз убедиться, какое это нудное и тяжёлое занятие ;)))

Оно не нудное. Оно медитативное :)

ох, круто, поздравляю! я бежала в СПб 5 км, мои первые 5 км, все ради медальки :D

Медальки - это наше всё :) Поздравляю!

Эльтон - это что-то не реальное пока. Солнце, жара, песок, змеи... Брр. А рукава и правда зачетные. Цвет просто огонь! Хотя как по мне они больше мешают, чем помогают.

Предположим, песка там нет :) В сумме километров 6 получается вообще по асфальту, а остальное по хорошо утоптанной дороге. По прогнозу жары в этом году вроде тоже не должно быть. Сейчас обещают +23. Очень хочется верить, что так и будет.

Если погода прохладная, то рукава однозначно помогают. Ну и мне они действительно помогли своими компрессионными свойствами создавая корсет для израненных рук.
Но в целом, рукава вообще полезная вещь на трейлах, когда стартуешь рано утром в прохладную погоду, а потом становится тепло или даже жарко. Комбинация футболка + рукава даёт больший просто фантазии по сравнению с рубашкой с длинными рукавами.

Молодец-молодец!!

Крутота! Поздравляю с полумарафоном.
Не думала, что падение с велосипеда было настолько серьезным. Охо, выздоравливай скорее.

Да, с велосипедом получилось конечно не очень удачно. Радует только, что при таком падении и таком ударе, который получился, последствия могли быть более печальными.

  • 1
?

Log in