Жизнь как приключение

Previous Entry Share Next Entry
Марафон.
olly_ru
О том, как я дошла до мысли пробежать марафон и как готовилась к нему, я рассказала в прошлый раз.
Теперь настала пора завершить эту беговую эпопею и рассказать о самом марафоне.

Почему я так хотела пробежать марафон?
Фразы вроде "испытать себя", "поучаствовать в празднике спорта" и прочие оставим безудержным романтикам и безграничным лицемерам. У меня все было просто. Я тупо хотела получить медальку. Большую, круглую, и чтоб на ней было написано, что я пробежала эти тра-та-та-та 42 километра и еще немножко. Так бывает.
Может еще и поэтому я решила бежать в Питере, прочитав что это двадцать пятый юбилейный марафон.
На юбилейном марафоне медальки должны быть особо прекрасные - здраво рассудила я и подписалась на это мероприятие.

Уже потом конечно понимаешь, что все эти слова про праздник спорта - они не просто так. На самом деле это действительно праздник, это драйв, это такой взрыв эмоций... Словами не передать.

Поэтому начну я с фотографии стыренной с главной страницы официального сайта марафона Белые ночи 2014. Чтобы понятны были масштабы мероприятия под названием "марафон".



Итак, по ряду причин 28-го июня я оказалась в Питере с намерением на следующий день пробежать марафон по улицам одного из моих любимых городов.



Прилетела я пораньше, чтобы как следует отдохнуть и подготовиться. Спортивная подготовка закончилась. Остались сущие мелочи.

Все знатоки подготовки к марафонам твердили, что накануне надо как следует запастись углеводами. И лучше всего это делать путем поедания пасты. Об этом было написано даже на главной странице марафона. Возможно это был всего лишь заговор итальянских рестораторов. Возможно. Но с приближением часа икс моя уверенность таяла на глазах. К субботе я была близка к панике. Поэтому выполнение советов от гуру если и не вселяло уверенность, то хотя бы немного успокаивало.

И я стала есть пасту. Я ела ее днем, ела вечером. Чтоб уж наверняка пасту полировала шоколадными кексами. К девяти вечера паста полезла из ушей, и раздувшись как шарик от обжорства, я практически утратила способность передвигаться.

Уже на старте марафона я в толпе подслушала еще несколько умных советов. Если вы проснулись за три часа до марафона, то надо поесть курицу и выпить сладкого чая с лимоном. А если за два часа, то овсянки побольше...
Вот услышав то я реально запаниковала и поняла, что вообще не готова к марафону. Я не понимаю как можно проснуться за три часа до марафона, если он начинается в девять утра. Нет, ну проснуться еще можно, а вот как в это время заставить себя есть курицу?

Советом номер два был: как следует выспаться. Я же четко решила выполнять все советы. Уютная комнатка в маленькой гостинице в паре минут ходьбы от Дворцовой площади должна была помочь моим целям. Читая отзывы про отель, немного смущалась жалобами на плохую звукоизоляцию. Опасения мои были напрасны. Во-первых, если вы помните, уши мои были забиты пастой с кексами. Во-вторых, остальные шесть комнат занимали бегуны из Франции, которые тоже хотели выспаться.
Ничто не мешало моим планам. Кроме одной мелочи. Я не могла заснуть. То ли обжорство перед сном не давало уснуть, то ли нервы, которые к тому моменту стали сдавать свои позиции прям вот совсем.

От нечего делать, я взяла книжку, которую выдавали при регистрации - воспоминания марафонцев предыдущих лет. Двадцать четыре года люди делали то, что собиралась сделать я. Пробегали по тем же улицам. Испытывали такой же страх и неуверенность на старте. Вот об этом я и читала. Кажется я уже десяток раз прошла трассу марафона... К одиннадцати я психанула окончательно. Решила, что никуда нафиг не побегу и пошла гулять по городу.
Часок неспешной прогулки слегка охладил мой пыл.

И на утро я шла к Дворцовой площади, откуда начинался марафон. Моя группа поддержки уже ждали меня. Как они сказали: "Мы под аркой главного штаба. Как? Ты не знаешь где арка главного штаба? А куда ты бежать собралась?" А я и сама не знала.

Поэтому встала такая нарядная. Номерок пол утра булавочками к майке прикрепляла. Думаете легко? Поэтому вот так криво и получилось.



На площади тысячи спортсменов. Кто-т бегал трусцой, то ли разминался, то ли боялся что за сорок два километра не набегается. Кто-то принимал красивые спортивные позы. К туалетам вилась очередь чуть больше чем в свое время в мавзолей.
Я на всякий случай тоже попробовала пробежаться. Потом решила зря силы не тратить. Тем более объявили, что до старта осталось пять минут. Я бочком втиснулась в очередь за счастьем...



Ох, лучше бы я этого не делала.
Такого наслушалась... Один мужик на мое замечание, что мол первые марафоны "Белые ночи" бегали по ночам небрежно так заметил:
- По ночам скорость меньше. Километров 12 в час всего.

Для понимания... Я при самом хорошем раскладе больше десяти с половиной километров за час не пробегала.

А одна девушка поделилась своей проблемой:
- Не уверена что пробегу. Первый раз пробую. Я конечно тренировалась. Но вот проблема у меня, после двадцати восьми километров спина начинает побаливать...

Афигеть. Я больше двадцати шести в жизни не бегала... А уж про спину вообще молчу.

По панике на моем лице моя группа поддержки поняла что еще немного и поддерживать им будет некого...

- Оль, не слушай никого...

Я глубоко вздохнула. А тут рядом стоящий старичок сказал:
- Побежим потихонечку. Главное не торопиться.
- А вы уже бегали?
- Да, это у меня семьдесят седьмой марафон. А еще я восемь раз по сто километров бегал. А еще два раза сутки.

И мы все такие молодые, здоровые, с паникой в глазах зааплодировали ему. Это совпало с хлопком стартовой ракеты.
И началось.

Нет, если вы думаете что мы сразу побежали, то глубоко ошибаетесь. Лично я как потом выяснилось пересекла стартовую черту и начала бежать через две минуты после официального старта. А были и такие, которые по пять минут до старта шли. Вот такая очередь из спортсменов.

Но все же тот самый момент настал... Я побежала.



Первые километры бежалось легко и весело в разномастной спортивной толпе. Где-то две тысячи марафонцев и три тысячи тех, кто решил пробежать 10 километров. Все подбадривали друг друга, что-то выкрикивали веселое. Было легко и ненапряжно.



Мой отряд ураган первые полчаса явно скучал. Они высматривали меня в толпе бегунов



или просто позировали друг другу :)



Пять километров - первый пункт раздачи воды. Я пробежала мимо. К столам с водой ринулись дружной толпой бегущие десятку. Волонтеры пытались их увещевать:
- Ребята, пропустите марафонцев...

Но в целом у них-то это единственный пункт попить. А у нас на пути таких будет еще немало :)))

После пробежавшей толпы оставался политый водой асфальт, разбросанные пустые бутылки и ковер из крышечек...



По Питеру очень приятно бегать. Только успевай вертеть головой, красотами любоваться. Вот Петропавловская крепость, вот Аврора...

Где-то на восьмом километре пути марафонцев и десятикилометровцев разошлись.
На распутье стояла девушка волонтер и громко кричала:

- Марафонцы налево, десять километров - направо!

Лично я все время путаю право и лево. А на бегу соображать еще сложнее. Перспектива пробежать марафон оказалась под угрозой. Несколько секунд колебаний и раздумий... И вот нас уже гораздо меньше...

Десять километров - полет нормальный. Я весело улыбаюсь фотографирующему меня Сане и пытаюсь гордо расправить плечи.



На пятнадцатом километре начали давать еду. А девчонки стали помогать волонтерам открывать воду и подавать ее бегунам. Ибо вода это прекрасно. Но нет большей засады, чем взять на бегу бутылку, а потом мучительно пытаться ее открыть потными ладошками.





Во время тренировок я вообще не пила воду. Но тут решила, что раз дают, то наверное надо. Иначе кто его знает, что там будет к сороковому километру.
А еще было в этом что-то... Почувствовать себя в теме, настоящим бегуном... Пробегая мимо волонтеров, схватить бутылку воды, прополоскать рот, пара глотков, немного на умыться... И гордо отбросить в сторону бутылку, несмотря на то, осталась там вода или нет. Сложно объяснить, но что-то в этом было такое, приобщающее к братству бегунов...

Где-то после первого десятка меня окликнули. Поджарый старичок что-то говорил мне. Потом я разобрала, что он говорил "Хотель?". Немного подумав, что между прочим не так уж и просто было сделать, я сообразила, что это один из французов из моего отеля. Мы перекинулись парой фраз. Пожелали друг другу удачи...

Кто-то обгонял меня, кого-то я. Пробегая я увидела мужчину с огромными цифрами 19. Посмотрев на часы, где в графе "расстояние" светилась такая же цифра, я сообразила, что это все неспроста... Может такие люди стояли и раньше, но сообразила я только на девятнадцатом километре.
С тех пор я бежала жадно вглядываясь в горизонт, ожидая человека - километрового столба.

И вот уже двадцать километров... И пропала легкость. Стало подзнабливать... И первый раз закралась дурная мысль:"Неееет, наверное это не для меня."
Но... Я же пробегала двадцать шесть километров. Значит хотя бы такую дистанцию я должна преодолеть.
И я бежала дальше.
На двадцать втором километре мы снова выбегали к Дворцовой площади.

На Дворцовом мосту - зрители. Они и раньше постоянно встречались по дороге. Махали руками, кричали, подбадривали. Кажется ерунда. На самом деле бежать становится веселее. Бежишь тоже, руками машешь, и как-то отвлекаешься от проблем.
А тут прям толпа-толпа. С плакатами. Протягивают руки, чтоб хлопнули на удачу. Кричат. Все это встряхивает, вдыхает бодрость. И вот я уже со всеми вместе бегу, тоже что-то кричу в ответ. Хлопаю в протянутые ладони.



Вот несколько фоток опять же стыренных из интернета. Честно не знаю, чьи они... Но они как нельзя лучше передают атмосферу того места.





Ненадолго окрыленная и вдохновленная я побежала вперед.
К этому моменту Саша уже настойчиво убеждал меня, что пора начинать есть и пить что-то кроме воды.

- Заголодаешь и не сможешь бежать.

Сам Саша пробежал два марафона, поэтому я решила положиться на его опыт надеясь, что это хоть как-то мне поможет.

- Ладно, давайте кока-колу...



Но кока-кола ожидаемой мгновенной бодрости не давала. А бананы застревали где-то в горле. Ведь их еще и жевать надо было.

Начиная с двадцать пятого километра ноги налились свинцом, а в голове прочно засела мысль: "А не пора ли мне домой..."



Некогда плотная толпа бегунов значительно поредела. У кого-то еще оставались силы бежать и разговаривать. Кто-то пыхтел из последних сил.

Ко мне подбежал дяденька:
-Спасибо что своим участием украсили наш марафон. Желаю вам удачи. А на финише советую прибавить скорость.
Сказав это, он легко побежал вперед подбадривать других участников.

Повезло, что убежал. А то я за фразу про "прибавить скорость" готова была пристукнуть его чем-нибудь тяжелыми.

На тридцатом километре стоял мужчина с цифрой 30, как не сложно догадаться, и громко выкрикивал время с момента старта.

Я ждала эту отметку с нетерпением. И со страхом. Так далеко я еще никогда не забегала. Ну и о тридцати километрах прямо легенды слагают. Говорят, что начинается самое интересное. А для кого-то весь мир становится черной точкой...
Вот я и ждала... Ничего интересного не началось.



Разве что фотографии могут передать процесс превращения человека прямоходящего в человека еле бегущего.



Десять километров борьбы и неуверенности. Все чаще встречались люди перешедшие на шаг. Мои друзья упорно меня кормили бананами.

Километре кажется на тридцать пятом, когда я подбегала к столикам с едой, Саша крикнул мне:
-Обязательно возьми банан и съешь.

К этому времени бегунов уже не только поили, но и кормили. К бутылкам с водой добавились стаканчики с изотоником, нарезанные бананы, изюм.

Я пробежала мимо столиков разведя руками, что-то не притормозилось...

Поэтому друзья мои перешли на такой режим кормления. Саня проезжал рядом и предупреждал, что вот там сейчас Катюха очистит банан и надо будет его обязательно взять. И уже издали подбегая я видела Катюху с бананом



Бананы не шли совсем. Тогда ребята упорно вливали в меня кока-колу.



Фиг там. Лучше не становилось.
С другой стороны, километры приближались к заветной цифре 35 км, а я все еще бежала.
Почему 35? По какому-то своему внутреннему убеждению я считала, что ничего плохого не будет если от этой цифры я пойду пешком. А уж пешком-то я доползу, и учитывая предыдущую скорость впишусь в отведенные 6 часов.

Вот и Невский. Прохожие фигеют и кричат "Вперед, герои!" Автомобилисты приветственно сигналят.
Вот кому в этот день действительно не повезло, так это им. С утра многие улицы в центре были перекрыты для движения. Но это еще не самый плохой вариант. Некоторые улицы перекрыты не были. Но на перекрестках стояли бравые гаишники и следили, чтоб никто не ехал, пока на дороге есть хоть один бегун.

А теперь представьте пробку в несколько десятков машин. И этих самых бегунов медленно по одному (потому что уже растянулись и перешли на неспешный бег) перебегающих дорогу. Вот появляется небольшое окошко и одна-две машины успевают проскочить. И снова все замирает в ожидании, когда же бегуны убегут. А их сотни...

На Невском для бегунов выделили одну полосу. К тому моменту бежали совсем маленькими группами. Так что больше и не надо было.
Я тупо перебирала ногами по синей пунктирной разметке. Ждала появления очередного человека с номером пройденного километра. В ожидании каждые двести метров нетерпеливо опуская глаза на запястье, где компьютер беспристрастно отсчитывал метры и минуты...

И вот набережная. Теперь только прямо. Где-то впереди долгожданный финиш.

- Колы, нет, не надо. Тупо мотаю головой. Воды, дайте воды...



Между тем роковая отметка 35 пройдена. А я все еще бегу. Справедливо рассуждаю, что пройти пешком 5 километров это лучше, чем семь.

У некоторых бегунов появилась группа поддержки. Их семьи пришли, чтобы последние километры пройти вместе.



Краем мозга отмечаю, как это трогательно. Вообще с потерей сил становлюсь ужасно сентиментальной.

И вот 37, 38, 39, 40... А я все еще бегу



И на отметке 40 я понимаю. Это все! Я сделала это! Потому что оставшиеся два километра даже если откажут ноги, я проползу на руках.
Осознание что все получилось буквально окрыляет меня.

Снова стоят люди. И я бью по их протянутым ладошкам, и я улыбаюсь на их приветственные крики.
Оркестр барабанщиков за время марафона сменивший в третий раз место дислокации приветственно бьет в свои барабаны.
И я бегу, я просто несусь...

Вот дяденька с надписью 41.



Все, можно не сдерживать себя. Я это сделала! Эмоции захлестывают, пока я бегу последний километр до Дворцовой площади. В мгновение передо мной пролетает весь мой путь к марафону. Все мои взлеты и падения. Моменты, когда все было легко и я была на гребне волны, и моменты когда бессилие захлестывало меня и надо было найти силы, чтобы начать все сначала. Опять вспоминается зима. Когда были только боль и отчаяние. Я погружалась в депрессию и казалось, что уже ничего не будет.
И страх и неуверенность последних дней. Ужас как перед прыжком в неизвестность.
И вот я здесь. Я сделала это. От наплыва эмоций начинаю хлюпать носом, а глаза застилают слезы. Дыхание сбивается. Нет. Только не это. Финишировать надо красиво :)

Я отгоняю грустные мысли. Вот и 42 километра. Оставшиеся 192 метра я бегу изо всех сил.



Перед финишной рамкой приветственно машу руками и что-то говорю.
Позже, посмотрев видео с финиша мне говорили: " Знаешь, такое впечатление, что ты вообще не устала и могла бы еще бежать и бежать".
Не знаю. Может и могла бы. Ощущения что я выложилась до предела не было.

Было непонятное ощущение офигения от того, что еще два шага и вот уже они - волонтеры с медальками в руках...
И вот она - заветная медалька на шее...

Саня с Катюхой машут мне руками из-за ограждения, фотографируют. Я пытаюсь пройти к ним. Но все загорожено. Иду мимо столов с водой, с едой, с марафонцами - для желающих был организован экспресс массаж.

И вот уже друзья обнимают и поздравляют меня. А я ... Я в панике понимаю, что часы мои выключились и я не знаю за сколько пробежала.
Казалось бы, какая разница...

- Четыре восемнадцать, это здорово, - говорят они мне. В отличие от меня, пока я бежала и смотрела на заветные медальки, они посмотрели на часы, фиксирующие финиш.

И вот она человеческая натура. Я хотела вообще пробежать марафон. Успеть за отведенные шесть часов. Потом я думала, что будет замечательно, если я пробегу за четыре с половиной часа. И вот я слышу результат и испытываю легкую досаду от того, что не получилось пробежать за 4.15...

Но досада мимолетна...

И опять радость, радость переходящая в счастье.

А потом был самолет домой. И уже на подлете к Москве я поняла, что помираю. Вот буквально. Ноги отнимались, что-то в голове болело и временами взрывалось...Я еле добралась домой и продолжила там умирать...
И помирала еще пару дней. А потом все прошло. Осталась только медалька :) И фотографии. И вот это - я смогла. А еще через неделю я надела кроссовки и немного пробежалась. Просто так.

Может мой рассказ кого-то на что-то вдохновит :) Может быть этим кем-то стану я сама, когда в очередной раз подумаю "я не смогу это сделать". Или в очередной раз буду сидеть и думать, что ничего у меня не получается. Тогда я открою этот пост и скажу себе фразу, которая сопровождала нас всю поездку в Боливию.

Никогда не сдавайся!
Боль пройдет



Триумф - вечен!



Только не надо воспринимать это слишком серьезно. Это была любимая шутливая фраза :)

promo olly_ru march 1, 2015 15:15 137
Buy for 30 tokens
Нет. Говоря по существу - это вовсе и не моя книжка. Хотя мое имя значится на ней в качестве автора. Это книжка обо мне, о моем проекте "7 Вулканов" за год, написанная коллективом авторов и прочих специалистов на основе моих фотографий и записей в ЖЖ. Если бы я сама делала эту книгу, она была…

  • 1
вот молодец!!! прямо очень!... и вдохновляешь!.. спасибо!

Спасибо! Приятно осознавать себя таким сказителем-вдохновителем :)))

какая же ты молодчина, Ольга!!!
и так здорово и живо описала всё, так и хотелось тоже поддержать тебя и протянуть воду с бананом:))

Неееет, бананов не надо! :))))

да, вы молодец.

Ну да, иногда так случается :)
Спасибо!

Спасибо, надеюсь мне ваш опыт пригодится :)

Главное не использовать его в качестве догмы!
Удачи!

Здорово. Очень круто это из первых уст услышать. Поздравляю ! Я в своей жизни думал что двух супер людей видел. Канадца который прошел на лыжах от побережья России до побережья Канады через полюс и ЮАР-овца который всю жизнь супер марафонами занимался (типа бежим три дня по лесам по горам). Ну теперь буду говорить что 3-х супер людей встречал. :-)

Да уж... Ты меня поставил в ряд с такими героями, что даже неудобно как-то.
Получается что я две тысячи супер людей одновременно видела...

Оля, спасибо!
Да, надо ставить цели и идти к ним.
Кстати, мы осенью видели московский марафон под проливным дождем и вдохновившись, в следующий выходной прошли своего рода "полумарафон". Но это не достижение, конечно, просто прогулка несколько длиннее обычной.

Вот меня очень смущал момент с погодой. Питер все-таки. Но он не подвел, был как всегда в мои приезды солнечным.

Удивительно! Спасибо за подробности! Вы большая молодец!!

Вам спасибо, что прочитали!

очень интересно написано! Вы молодец, что смогли и пробежали. И да, очень вдохновляющий на подвиги пост ;)

Однако же, сколько тонкостей! Нельзя просто так взять и побежать, надо еще курицу за 3 часа съесть и всё такое )))

Edited at 2014-07-08 06:06 am (UTC)

Как показал мой опыт, можно вот так взять и пробежать... Если бы я прочитала те умные книжки, которые мне советовали, если бы к вопросу подготовки и тренировкам подошла так как советовали, если бы ела то, что советовали... Что-то я сомневаюсь что оказалась бы в Питере.
Иногда лучше просто взять и сделать. Каким-то своим пусть и неправильным способом :)

ЗЫ предлагаю на ты уже перейти.

действительно мотивирующий пост получился. в некоторых твой "побег" уже заронил свое зерно...
а можно бежать без группы поддержки? и еще, на таких мероприятиях есть куда сдать вещи или предполагается, что ты уже из отеля выходишь в трусах и майке?

Зерно это хорошо...
На самом деле группа поддержки - это приятное дополнение. Каждые пять километров организованы пункты питья-еды. После двадцати километров уже раздают нарезанные бананы, изюм, колу тоже по стаканчикам разливают, изотоник. Этого вполне достаточно.
Прямо на площади были раздевалки и камеры хранения. Сдаешь вещи и ключик получаешь по своему номеру, так что ничего таскать с собой на марафоне не придется.
Вообще организация этого марафона очень хорошая. По всей трассе были скорые помощи, волонтеры, врачи, хотя бы для того чтобы промассировать сведенную конечность.
На финише даже массаж организовали. Правда для этого надо было отстоять очередь. Так что я не воспользовалась :)
Но я думаю что такая организация (плюс-минус) на каждом марафоне. Так что можно смело бежать даже если рядом никого нет из знакомых. Одну точно не бросят. Вот фотографий столько не будет, это да...

Ты молодец, восхищаюсь и преклоняюсь. Отлично написано и еще раз поздравляю! Ты сделала это, а еще много всего и желаю тебе и дальше свершать!

Ну... преклоняться - это как-то уж слишком :)
Спасибо, теперь осталось только найти новую цель...

Круть. Мечтаю... несбыточно... пузо мешает. И прочие излишества. На 10 готов. На 20 ... с помощником.. На 42... Эх, да бросить бы всё - и на сорокдва! :(

как это зачем???
чтобы сделать это))))))))

- Зачем вы идете на Эверест? - спросили у Джорджа Мэллори.
- Потому что он есть

Ну да... Как то так :)))

"Я тупо хотела получить медальку. Большую, круглую, и чтоб на ней было написано, что я пробежала эти тра-та-та-та 42 километра и еще немножко."
И как же теперь? Медаль-то оказалась прямоугольной со скошенными краями!!!

Вот я ждала, что кто-нибудь все-таки заметит... :)
И тоже сижу и думаю: "Как же теперь?"

Что это за методика такая - каждый день по десятке? Неужели ни дня на отдых?

PS: Поздравляю с вступлением в многомиллионную армию "Я смогла преодолеть марафон!" Четыре восемнадцать действительно очень классный результат :)

Спасибо!
Почему ни дня отдыха? Пять дней по десятке, день отдыха, потом двадцать.
Методика возможно неправильная, но мне она помогла :)

Оль, а у меня такой вопрос. Когда вы бегаете ежедневно - вы прям пробегаете эти десять километров? или часть все-таки пешком? Я не могу столько пробежат, мне кажется, я по километру примерно бегу и иду. Понятно, к концу лета бега становится больше, но все-таки совсем без перехода на шаги пока не получается. Так бывает? Марафон вы бежали ни разу не переходя на шаг?

Да, я все время бегу. Когда только начинаю бегать, в начале весны, темп выбираю помедленней. Ну и начинаю где-то с 5 километров. Потом постепенно увеличиваю дистанцию, доводя да 10 км. Когда 10 км становятся стабильными, увеличиваю темп.

Мне кажется то, что бегать не переходя на шаг не получается - это больше в голове.
У меня в голове другой пунктик - я бежала и думала, что если перейду на шаг, то уже не смогу снова бежать.

ЗЫ со мной лучше на ты :)

Отличный результат! И отличная группа поддержки на дистанции )

Да, группа поддержки у меня была что надо. Без них так ни разу и не удалось повторить результат.

Какая же вы крутая! Спасибо за этот мотивирующий пост, давно мечтаю пробежать хотя бы 10 км, надеюсь, решусь в этом году! :-)))

Главное решиться и начать! 10 км - это совсем не страшно :)

Читаю и впечатляюсь! Просто восхитительно :) Рассказ дает повод к хотению повторять такие же подвиги :) Меня кстати тоже Оля зовут.

Приятно познакомиться.
Тут главное начать, а потом оно само пойдет :)

Марафон круто конечно, но пока в моем активе только сотка на велосипеде... по ощущениям похоже, хотя понимаю что марафон - га порядок круче... ))

Как сказать. Для меня сотка на велосипеде без перерывов и остановок - покруче будет.

Рассказ вдохновляет! В этом году я разбегался так, как не бегал 10-15 лет назад, но...моим максимумом стали лишь 10 км. А лето кончилось. Теперь жду снега, чтобы достичь своего максимума в беговых лыжах.

Ещё не кончилось. Ещё можно успеть пробежать 15 км :)
Удачи!

  • 1
?

Log in